Góc nhỏ của nàng

Góc nhỏ của nàng Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Góc nhỏ của nàng, Hanoi.

"Góc nhỏ của nàng" - nơi chia sẻ bí quyết chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Đồng hành cùng nàng trên hành trình yêu bản thân, sống tích cực và trở thành phiên bản rạng rỡ nhất mỗi ngày

Lưu lại để nấu dần cho đỡ phải nghĩ :DMik kh ăn thì nấu cho người nhà mik ăn nha
16/04/2022

Lưu lại để nấu dần cho đỡ phải nghĩ :D
Mik kh ăn thì nấu cho người nhà mik ăn nha

=> EAT CLEAN CHỈ ĐƠN GIẢN LÀ CHỌN VÀ CHẾ BIẾN NHỮNG THỰC PHẨM GẦN VỚI DẠNG TỰ NHIÊN NHẤT CÓ THỂEat Clean không phải phươ...
08/04/2022

=> EAT CLEAN CHỈ ĐƠN GIẢN LÀ CHỌN VÀ CHẾ BIẾN NHỮNG THỰC PHẨM GẦN VỚI DẠNG TỰ NHIÊN NHẤT CÓ THỂ
Eat Clean không phải phương pháp ăn uống mà cậu phải giữ calories ở mức tối thiểu, hạn chế ăn một nhóm dinh dưỡng nào đó như tinh bột hay chất béo và cũng không ép cậu vào các thực phẩm chức năng mà nó là phương pháp ăn uống có thể áp dụng trọn đời, cho phép cậu thưởng thức những món ăn dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe
Eat Clean chỉ đơn giản là chọn và chế biến nững thực phẩm gắn với dạng tự nhiên nhất có thể. Ví dụ quả dâu tươi là dạng tự nhiên nhưng mứt dâu thì không. Khi theo đuổi lối sống “clean” này, điều quan trọng là cậu cần phải loại bỏ những thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn bao gồm đường tinh luyện, tinh bột trắng, chất béo bão hòa và thay thế bằng hoa quả, rau củ tươi, đạm động/ thực vật, ngũ cốc nguyên cám và chất béo tốt. Cậu sẽ ăn 5 bữa mỗi ngày và tập luyện nhẹ nhàng
Ăn sạch sẽ thay đổi mối quan hệ của cậu với thức ăn. Cậu sẽ hiểu cơ thể cậu cần gì, cần thực phẩm nào để có một sức khỏe tốt mà không cảm thấy tội lỗi với bản thân.
Eat Clean là lối sống theo cậu suốt cả đồi; vì vậy, điều quan trọng là cậu phải hiểu cốt lõi của nó. Sẽ không có luật lệ khắt khe nào trong việc lựa chọn hay chế biến thực phẩm cả. Cậu cũng có thể thỉnh thoảng ăn một bữa thật hoành tráng đãm chiên xào tẩm ướp, ăn vài miếng bánh ngọt trong tiệc sinh nhật. Thế nhưng, tin tớ đi, một khi cậu đã quen với việc ăn sạch, những món tớ vừa mời cậu ở trên thực sự rất tệ. Bởi vì cậu đã có một cái lưỡi tinh khôn mất rồi.

Bữa phụ cùng Min Min nào các cậu ưi!
04/04/2022

Bữa phụ cùng Min Min nào các cậu ưi!

Hỏi thật nhá: nay cá tháng 4 đã ai tỏ tình với cậu chưa? ❤ Tớ thì tớ đổ bạn Áo xanh kia rồi nhá, người đâu mà dễ thương ...
01/04/2022

Hỏi thật nhá: nay cá tháng 4 đã ai tỏ tình với cậu chưa? ❤

Tớ thì tớ đổ bạn Áo xanh kia rồi nhá, người đâu mà dễ thương cho tớ ăn hoài mà không hề béo hihi

🤦 BUỒN – ĂN – BÉO – BUỒN – ĂN – BÉO-….-….. 🤦⁉️ Có ai đã từng rơi vào tình trạng này không? Tớ là 1 điển hình này :( Tớ đ...
31/03/2022

🤦 BUỒN – ĂN – BÉO – BUỒN – ĂN – BÉO-….-….. 🤦

⁉️ Có ai đã từng rơi vào tình trạng này không? Tớ là 1 điển hình này :(
Tớ đã từng có khoảng thời gian gặp nhiều áp lực, buồn chán, và tớ đã "ĂN" để giải tỏa mặc dù chẳng thấy ngon miệng. Nhưng cũng chẳng vui được lâu, ăn xong lại đâu vào đấy, vẫn buồn. Không! lại còn buồn hơn vì BÉO :( Rồi tớ nhận ra, tớ đang bị CẢM XÚC dẫn dắt. Tớ đâu có ĐÓI, tớ chỉ muốn ăn để xả stress, ăn cho đỡ buồn, chỉ vậy thôi. Thật sai lầm các cậu nhở?

Vậy nên các cậu cũng phải yêu bản thân của mình nhé, bắt đầu bằng việc PHÂN BIỆT CƠN ĐÓI
🍕 Ăn để xả stress, ăn để cho đỡ buồn, ăn vì món này nhìn đẹp đó là những CƠN ĐÓI CẢM XÚC, nó bắt nguồn từ suy nghĩ của cậu
🍕 Còn CƠN ĐÓI THẬT nó bắt đầu từ dạ dày, chiếc dạ dày mà “réo” là bọn mình đói thật đó ^^. Cậu nhớ kiềm chế cảm xúc một chút để không rơi vào vòng tròn luẩn quẩn kia nhé!
------
Giờ chắc các cậu đói thật rồi nhỉ? Cùng ăn trưa với tớ nhé

⁉️⁉️⁉️ LÀM SAO để có vòng tuần hoàn ĂN SẠCH - CẢM XÚC TÍCH CỰC - TIÊU HÓA TỐT ⁉️👉👉👉 CẬU chỉ cần để ý đến những gợi ý đơn...
30/03/2022

⁉️⁉️⁉️ LÀM SAO để có vòng tuần hoàn ĂN SẠCH - CẢM XÚC TÍCH CỰC - TIÊU HÓA TỐT ⁉️

👉👉👉 CẬU chỉ cần để ý đến những gợi ý đơn giản này của tớ, cậu sẽ thấy năng lượng và cảm xúc của cậu tích cực lên một cách không ngờ. Và còn gì tuyệt với hơn là cậu vừa được ăn ngon nhưng không còn bế tắc với vòng tròn Ăn – béo – buồn – ăn nữa. Luôn nhớ, cảm xúc của cậu quyết định tất cả.

🍍🥒🍓 Don’t focus on how much you eat, focus on what you eat 🥒🍓Các cậu có đồng quan điểm với Nobi không nhở?
29/03/2022

🍍🥒🍓 Don’t focus on how much you eat, focus on what you eat 🥒🍓
Các cậu có đồng quan điểm với Nobi không nhở?

💞 HÃY CÙNG TỚ "BẮT ĐẦU LẠI" CUỘC SỐNG NÀY NHÉ! 💞🍔 Việc ăn uống sạch sẽ không có ý nghĩa nếu chúng ta không sẵn sàng đón ...
28/03/2022

💞 HÃY CÙNG TỚ "BẮT ĐẦU LẠI" CUỘC SỐNG NÀY NHÉ! 💞
🍔 Việc ăn uống sạch sẽ không có ý nghĩa nếu chúng ta không sẵn sàng đón nhận nó hay đang phải cố gắng thực hiện vì lý do nào đó – ví dụ như việc chỉ ăn để giảm cân chẳng hạn. Vì vậy, để đạt được hiệu quả tốt nhất khi thực hiện chế độ EATCLEAN, chúng mình hãy bắt đầu từ CẢM XÚC nhé

🙅 HÃY QUÊN TẤT CẢ NHỮNG SUY NGHĨ XẤU XÍ CÒN TỒN ĐỌNG TRONG QUÁ KHỨ
Cậu hãy quên tất cả trào lưu, quên việc đếm calories và gạt bỏ tất cả những định nghĩa về “clean” mà cậu biết. Quan trọng hơn cả, hãy quên tất cả nỗi sợ hãi, lo lắng, kiêng khem mà cậu có đối với thức ăn

🙆 HÃY CÙNG TỚ XÂY DỰNG MỘT NỀN TẢNG DINH DƯỠNG TÍCH CỰC
Chắc cậu cũng giống tớ, khi bắt đầu một chế độ ăn uống nào đó, đều vẽ ra cả list dài danh sách những món không thể “phạm” như không được ăn tinh bột nè, không được ăn rau hay không được ăn hoa quả,… Tạm bỏ qua những tác hại về việc thiếu hụt dưỡng chất nếu áp dụng cái danh sách kia, cậu chỉ cần quan tâm 1 điều rằng: khi cậu bước vào thế giới Eat Clean, cậu chỉ cần tập trung vào những thực phẩm cậu có thể ăn và nên ăn. Việc não bộ nhận được những thông tin tích cực như vậy sẽ giúp cơ thể trao đổi chất và chuyển hóa dễ dàng hơn. Và đây cũng chính là chìa khóa giúp cậu KIỂM SOÁT VÓC DÁNG CƠ THỂ đó

Các cậu có “nghiện” món này như tớ không? :))
30/11/2021

Các cậu có “nghiện” món này như tớ không? :))

Healthy breakfast 🍓🍊✨
27/11/2021

Healthy breakfast 🍓🍊✨

25/11/2021

🔥🔥🔥 HOT…. HOT…. HOT 🔥🔥🔥
👉 Nobi Food đã có mặt trên rồi các cậu ơi!
👉
️🎉️🎉️🎉DUY NHẤT HÔM NAY️🎉️🎉️🎉
️🎉️🛒 Khi mua hàng trên Shopee NHẬN NGAY PHẦN QUÀ BÍ MẬT 🎁 siêu dễ thương từ Nobi ❤
👇👇👇 Chần chừ gì nữa các cậu ưi, đặt hàng ngay thôi nào

❤
️🛒 𝙎𝙝𝙤𝙥𝙚𝙚: https://shopee.vn/nobifood
☎ H𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚: 0339.091.696
Nhớ Follow Nobi nha ❤
Cảm ơn các cậu nhiều nhiều!

Address

Hanoi

Telephone

+84339091696

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Góc nhỏ của nàng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share