26/07/2025
Tổng hợp những câu hỏi mà các bạn tư vấn viên bên mình hay được hỏi:
1. "Ủa sao bên bạn vẫn dùng sốt mà bảo là eatclean?”
→ Dạ em hiểu thắc mắc này ạ. Sốt của bên em là sốt tự làm, từ hạt, trái cây và nguyên liệu tự nhiên như bơ đậu phộng tự rang, dầu oliu, chanh,... Không dùng đường tinh luyện hay chất tạo vị nên vẫn giữ được tiêu chí “ăn sạch – lành mạnh” nha.
2. “Eatclean mà vẫn ăn cơm hả bạn? Tưởng phải cắt tinh bột?”
→ Dạ không cần cắt tinh bột đâu ạ. Eatclean ưu tiên tinh bột tốt như gạo lứt, khoai lang, quinoa... giúp no lâu, ít tăng đường huyết và cung cấp năng lượng bền vững. Cắt hẳn tinh bột sẽ không tốt cho cơ thể mình về lâu dài ạ.
3. “Chế độ ăn healthy có nghĩa là không có chất béo đúng không?”
→ Dạ ngược lại, chất béo tốt lại rất cần thiết. Quan trọng là chọn loại lành như dầu hạt, bơ, hạt dinh dưỡng... Ăn đúng loại và đúng lượng sẽ hỗ trợ hấp thu vitamin và cân bằng nội tiết ạ.
4. “Uống nước ép mỗi sáng thay ăn sáng là tốt hả bạn?”
→ Dạ nếu mình cần thanh lọc ngắn hạn thì có thể, nhưng nếu dùng lâu dài thì vẫn nên ăn thêm bữa chính nhẹ như ngũ cốc, trái cây, hoặc salad có đạm để cơ thể đủ năng lượng hoạt động cả ngày nha.
5. “Sao món này có phô mai mà vẫn gọi là healthy vậy?”
→ Dạ, tuỳ vào loại phô mai và khẩu phần ạ. Một chút phô mai chất lượng – như phô mai thực vật hoặc ít béo – dùng vừa phải sẽ không ảnh hưởng nhiều đến chế độ ăn lành mạnh. Mỗi món bên em đều cân đối kỹ phần này nhen.
Cuối tuần rồi... Enjoy ngày thứ 6 cuối cùng của tháng 7 ahhh
----------------------------------------------------------------
A roundup of the most common questions our wellness consultants get:
“Why do you still use sauces if you say it’s eat clean?”
→ That’s a great question! Our sauces are homemade from natural ingredients like nuts, fruits, and healthy fats — think roasted peanut butter, olive oil, lime, etc. We don’t use refined sugar or artificial flavors, so they still fit the "clean and healthy" criteria.
“Eat clean but still eat rice? I thought you had to cut carbs?”
→ Nope, there’s no need to cut carbs entirely. Eat clean focuses on good carbs like brown rice, sweet potatoes, and quinoa — they keep you full longer, have a lower glycemic impact, and provide sustained energy. Cutting out carbs completely isn't good for your body in the long run.
“Does eating healthy mean no fats at all?”
→ Actually, it’s the opposite — healthy fats are essential. The key is choosing the right types, like seed oils, avocado, and nuts. Eating the right fats in the right amount helps with vitamin absorption and hormonal balance.
“Is drinking juice every morning instead of breakfast a good idea?”
→ If you're doing a short detox, it might be okay. But for the long term, it’s best to include a light solid meal like whole grains, fruits, or a protein-packed salad so your body has enough energy to power through the day.
“How is this dish considered healthy if it has cheese?”
→ It depends on the type and portion of cheese. A little quality cheese — like plant-based or low-fat options — in moderation won’t throw off a healthy diet. We carefully balance each portion in every dish.
It’s the weekend… Enjoy this final Friday of July! Ahhh 🎉
🥥🥥🥥 🌴🌴🌴
Cocobo • healthy • eatclean • smoothie
0️⃣8️⃣1️⃣7️⃣3️⃣8️⃣4️⃣0️⃣0️⃣4️⃣
0️⃣9️⃣3️⃣6️⃣7️⃣0️⃣8️⃣1️⃣2️⃣3️⃣
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
🥥🥭🍓🍇🍉🍌🥑🫑🫐🍇🍊🥒🍉
🔖 Address: Topaz Twin Block A, Phường Thống Nhất, Biên Hoà, Đồng Nai
