Coffe

Coffe an atmosphere of warmth and pleasure next to you! A place where you can have a good cup Let’s celebrate

08/07/2026

Рецепт на 1 порцию:

-чашка шпината
-1/2 нектарина
-100 гр обжаренного куриного филе
-4-5 чайных ложек рикотты
-оливковое масло, соль для заправки

Ингредиенты выложить, как на видео, и готово✨

08/06/2026

Мы - женщины, часто откладываем заботу о себе на потом. «После дедлайнов». «когда будет больше денег», «когда лето закончится». Хотя быть молодой, красивой и стройной - это тоже работа, которую нужно выбирать каждый день💚

07/28/2026

Есть здесь еще такие же «хрупкие принцессы»?)

07/27/2026

Но и не только) Ошибка многих - считать, что чтобы восстановиться после стресса, нужно успокоиться.
➡️Да, это помогает. НО! Во время стресса интенсивно расходуются витамины. И в частности копятся те дефициты, которы дают дополнительную тревожность, проблемы со сном и даже апатию.

❗️И в топе тут как раз магний, витамины группы B. Только, пожалуйста, не бегите покупать аптечный магний + B6. Нужно уметь выбирать формы и дозировки под свои цели, иначе эффект никакой.

Этим мы занимаемся на консультациях и сопровождении) Подпишись, чтобы не потерять

07/27/2026

А что если я скажу, что выбирать не нужно) Чаще всего прыщи - это результат нарушений работы кишечника. Особенно, если вы чувствуете тяжесть, вздутие живота.

❗️В таком состоянии разрастается патогенная микрофлора кишечника и реакцию начинают давать очень многие продукты.
➡️И нет, для того, чтобы избавиться от высыпаний не нужно полностью отказываться от сахара, молочки и прочего. Да, с рационом тоже нужно поработать, но главное - это НАЛАДИТЬ РАБОТУ КИШЕЧНИКА.

🙌И тогда можно умеренно есть любимые десерты и все равно любоваться чистой сияющей кожей. Как? Подробнее можно узнать в хайлайте «живот надувается»

07/26/2026

Блог недушного нутрициолога ✨

07/25/2026

Где фокус, там и результат 🧘🏻‍♀️ Давай со мной ❤️

07/21/2026

«Вы не ленивые, вы просто в дефицитах». В последнее время - моя любимая фраза.

➡️Я так много раз видела женщин, которые «устали» и «ничего не хотят». При этом заботятся о членах семьи, стараются на работе. А у самих не хватает времени на полноценное питание, сдачу анализов, чтобы посмотреть свои дефициты.

🫂 Сначала себе, потом другим) После перестройки питания и восполнения дефицитов чувствуешь себя совсем по-другому. Легко встаешь утром, есть силы и на работу, и на спорт, и на хобби.

Проверено более 100 моих клиентов) Подробнее на моей страничке.

07/20/2026

А вы знали, что дефицит витаминов группы B и магния являются одной из основных причин тревожности?

➡️Магний контролирует NMDA - рецепторы (возбуждающие) и усиливают работу ГАМК (тормозной системы)

➡️B9 и B12 участвую в синтезе дофамина и серотонина. Их дефицит напрямую связан с истощением запасов нейромедиаторов и НАРАСТАНИЕМ АПАТИЧНО-ТРЕВОЖНОГО ФОНА.

А что это значит? Что даже «плохое настроение» и некоторая «истеричность характера» зачастую могут быть связаны с дефицитами витаминов.

➡️Я интегративный нутрициолог, больше полезного у меня на страничке

07/14/2026

⬇️ТОЧНЫЙ РЕЦЕПТ

Ингредиенты:

🐟 Форелевые головы, хребты, кожа, обрезки — 2–3 кг
💧 Вода — 2 литров.
⚫ Перец горошком — 20 шт.
🧂 Соль — немного (лучше досолить в финале)

Как сделать:

Рыбу промыть, залить холодной водой.
Медленно довести до кипения, снять пену.
Добавить специи.
Варить на слабом огне 40–60 минут.
Процедить.
Получится примерно 2 литров насыщенного бульона.

⸻

2. Финальная сборка (перед подачей)

Добавить в котелок:

💧 Вода 2,5 литра
🥕 Морковь 4 шт порезать мелко
🥔 Картофель — 3 кг
🧅 Лук — 4 шт.

🫙 Заготовленный бульон 2 л
🌿 Лавровый лист — 7 шт
🧈 Сливочное масло — 150 г
🐟 Филе форель кубиками — 2,5кг
🥛 Сливки 20% — 1,2 литра
🌿 Укроп — 4–5 пучков
💧 вода до общего объёма 8 литров
🧂соль, из расчёта 1 ч ложна на 1 литр, но сначала добавить меньше и попробовать

Порядок:

В горячий бульон добавить морковь, картофель и варить 15 минут.
Добавить лук, варить ещё 10 минут.
Добавить сливки, форель и укроп и настоять 10 минут. Добавить воды и соли, прогреть

Address

309 E 87TH Street APT 7AV NEW YORK NY-0322
New York, NY
10128

Opening Hours

Monday 8:15am - 6:15pm
Tuesday 7am - 4pm
Wednesday 1:45pm - 6:45pm
Friday 12:45pm - 6:15pm
Saturday 10:15am - 4:15pm

Telephone

+17408016435

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coffe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category