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07/18/2026

Renata Fernandes Integrative Nutrition
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07/18/2026

Renata Fernandes Integrative Nutrition
A caneta não causa queda de cabelo. Ela apenas cria um cenário em que o comportamento da pessoa faz toda a diferença.

O Mounjaro reduz o apetite. Se, junto com isso, você reduz drasticamente a ingestão de proteínas, vitaminas e minerais, perde peso muito rápido e deixa de fazer musculação, o corpo começa a economizar energia. E uma das primeiras “economias” é diminuir a produção de cabelo e degradar massa muscular.

O problema não é emagrecer.
O problema é emagrecer sem estratégia.

Vejo pessoas comemorando a balança enquanto o corpo perde músculo, a pele perde sustentação e o cabelo começa a cair. Isso não é sucesso metabólico. É um alerta.

Quem usa Mounjaro, Ozempic ou medicamentos semelhantes precisa de acompanhamento nutricional, ingestão adequada de proteínas, treino de força e reposição dos nutrientes quando necessário.

O objetivo nunca deve ser apenas ficar magra.
O objetivo é emagrecer preservando saúde, força, cabelo, pele e qualidade de vida.

Emagrecer é uma conquista.
Emagrecer com inteligência é o que mantém os resultados.

07/17/2026

Renata Fernandes Integrative Nutrition
Renata Fernandes | Skin Specialist

07/16/2026

Renata Fernandes Integrative Nutrition
Mais alguém aí se identifica?

Renata Fernandes Integrative Nutrition Existe atenção para Cyclospora (parasita intestinal) no Texas.O Texas DSHS emiti...
07/15/2026

Renata Fernandes Integrative Nutrition
Existe atenção para Cyclospora (parasita intestinal) no Texas.
O Texas DSHS emitiu um alerta sazonal para testar pacientes com sintomas compatíveis com Cyclospora cayetanensis, especialmente entre maio e agosto. Esse parasita pode causar:

* diarreia aquosa prolongada
* gases e distensão abdominal
* cólicas
* náuseas
* perda de peso
* cansaço
A transmissão costuma ocorrer por alimentos ou água contaminados, principalmente alguns vegetais e frutas frescas.

O CDC informou que há centenas de casos de cyclosporíase nos EUA em 2026, distribuídos em vários estados, mas isso não significa um surto específico em Dallas.

3. Outro alerta no Texas: New World Screwworm (mosca parasita).
Foi confirmado um caso em animal no Texas (Zavala County). É um parasita que afeta principalmente animais; casos humanos são raros. Não é um surto de parasita intestinal em Dallas.

07/15/2026

Renata Fernandes | Skin Specialist Renata Fernandes Integrative Nutrition

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