rawdia

rawdia ❤ iubire. restul sunt ingrediente
🌱 restaurant vegan & raw-vegan daca nu poti ajunge la noi, nu e nicio problema.
(319)

rawdia este un restaurant si magazin vegan si raw-vegan unde gasesti atat preparate si ingrediente predominant raw-vegane cat si prieteni care impartasesc cu tine aceleasi convingeri despre un mod de viata sanatos si curat. in galantar te asteapta, pline de vitalitate, preparate de hrana vie si superfoods, specialitati din paine dospita cu maia, painici raw, gustari, creme, pate-uri, supe, salate, deserturi si sucuri & smoothies, toate super delicioase. garantam ca fiecare preparat rawdia este facut din ingrediente crude selectate cu mare atentie, 100% naturale, preparate la temperaturi care sa pastreze cat mai nealterate vitaminele, mineralele, si proteinele din continut. suna-ne la 0784.203.251 si iti aducem imediat oricare dintre preparatele sau ingredientele noastre delicioase.

Nu toate lucrurile bune pentru tine trebuie să înceapă de luni.Și nici să vină cu un plan, o aplicație și încă un obiect...
11/09/2026

Nu toate lucrurile bune pentru tine trebuie să înceapă de luni.
Și nici să vină cu un plan, o aplicație și încă un obiectiv de bifat. :)

Uneori grija de tine arată mult mai simplu: o pauză adevărată la prânz, puțin mers pe jos, un „nu pot azi” spus la timp și o masă după care îți poți vedea liniștit de restul zilei.

Obiceiurile bune sunt și mai ușor de păstrat când ai locuri care fac alegerile simple pentru tine.
Iar pentru prânz, ne place să fim unul dintre ele. 🌿

Unde mănânc azi?
La Rawdia.



09/09/2026

Să mănânci mai sănătos n-ar trebui să însemne să citești etichete într-una, să numeri tot sau să alegi mereu salata. 🌿

Uneori înseamnă doar să știi unde să mergi.

Un loc în care poți să alegi după poftă — supă, paste, pizza, burger, ceva dulce — știind că felul în care sunt pregătite lucrurile a fost deja gândit pentru tine.

Mai puține lucruri de analizat.
Mai multe alegeri pe care te poți baza.

📍 Rawdia, Puțul lui Zamfir 50–52
Bolt Food, Glovo sau Wolt


07/09/2026

Ceva bun la mijlocul unei zile pline. 🌿

Cald, fresh, colorat, cu legume din plin și combinații care se schimbă în fiecare zi. Exact genul de prânz după care îți vezi liniștit de restul zilei. 💚

Tu doar alege ziua. Noi ne ocupăm de ce ajunge în farfurie. 😊

📍 Rawdia București – Puțul lui Zamfir 50–52

04/09/2026

Nu, nu ne-am apucat să numărăm boabele de mazăre. 😄 Am calculat legumele din rețete și gramajele pe care le punem efectiv în farfurie.

Rezultatul? Dacă iei prânzul azi la Rawdia, ajungi la reperul celor 5 porții de vegetale — indiferent ce supă alegi.

🥣 Supă raw gazpacho sau supă de varză cu turmeric
🌱 Mazăre colorată servită cu salată de roșii cu oregano
💚 Meniul zilei: 43 lei

Cele 5 porții înseamnă minimum 400 g de fructe și legume pe zi, conform recomandării Organizației Mondiale a Sănătății.

Prânzul de azi și încă un lucru important bifat. ✔️



02/09/2026

The process → the result. 🌱
Între ele? O obsesie ușor exagerată pentru detalii. 😌

Texturi, temperaturi, combinații, plating. Ajustăm, gustăm, mai ajustăm. Pentru că vrem ca mâncarea să fie foarte bună, nu doar foarte sănătoasă.

Multe plante. Multe culori. Mult gust.
Hai la Rawdia!



31/08/2026

🌿 Începem săptămâna cu planul pentru prânz deja făcut. 😊

De luni până vineri, la Rawdia ai în fiecare zi două supe la alegere și un fel principal plant-based, diferit și bun-bun. 💚

Săptămâna asta avem orez negru cu tofu și broccoli marinat, varză dulce cu mămăliguță, conopidă crocantă cu piure și spanac, iar joi scoatem artileria grea: Burgerul Rawdia. 🍔🌱
Vineri încheiem cu mazăre colorată și salată de roșii cu oregano.

Acum întrebarea importantă: în ce zi ne vedem la prânz? 😋

📍 Rawdia București – Str. Puțul lui Zamfir 50–52
🛵 Ne găsești și pe Glovo, Bolt Food & Wolt.

28/08/2026

Creierul: vreau ceva bun.
Corpul: putem să primim și niște nutrienți?
Rawdia: say no more. 😍

Edamame, mazăre, fasole verde și broccoli împreună cu chimichurri făcut în casă.

Proteine vegetale, fibre, vitamine, minerale și suficient gust cât să nu simți că ai luat o decizie „responsabilă”. 😏

Așa ne place nouă healthy food-ul 💚

Hai la Rawdia!




26/08/2026

Pentru același motiv pentru care ai mânca orice pizza:
pentru că e foarte bună. 😌

Blat făcut de noi, toppinguri generoase, combinații care chiar au gust și zero senzație de „lipsește ceva”.

Nu trebuie să fii vegan ca să mănânci la Rawdia.

Trebuie doar să-ți placă mâncarea bună. 💚

📍 Rawdia București – Str. Puțul lui Zamfir 50–52
Livrare prin Bolt Food, Glovo sau Wolt
www.rawdia.ro

24/08/2026

🌿 Ce mâncăm bun săptămâna asta la Rawdia? 😊

De luni până vineri, pregătim în fiecare zi două supe la alegere și un fel principal plant-based, bun de transformat în pauza ta preferată din zi. 💚

Săptămâna aceasta avem legume la cuptor cu orez oriental, gnocchi cu ciuperci și sos alb, o salată de linte germinată, wrap cu hummus și roșii uscate, iar vineri încheiem cu năut cu maioneză vegetală și murături, alături de salată crocantă de kale.

Tu ce zi ți-ai ales? 🌱

📍 Rawdia București – Str. Puțul lui Zamfir 50–52
🛵 Ne găsești și pe Glovo, Bolt Food & Wolt.

21/08/2026

Mai multe proteine, dar tot în stil Rawdia. 💪🌱

Avem două produse noi pentru zilele în care vrei să-ți crești aportul de proteine fără să renunți la o masă bună:

🥗 Salata proteică cu andive — tofu, năut, avocado, sfeclă și dressing de muștar.
👉 aprox. 36 g proteine/porție

🌱 Drob proteic din linte verde — linte verde germinată, tofu, legume, verdețuri și fulgi de drojdie inactivă.
👉 aprox. 24 g proteine/porție

Și da, sunt plant-based. Pentru că proteinele nu vin doar cu friptura. 😏

📍 Le găsești la Rawdia București – Str. Puțul lui Zamfir 50–52.

Address

Putul Lui Zamfir 50
Bucharest
011684

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 11:00 - 17:00
Sunday 12:00 - 17:00

Telephone

+40784203251

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when rawdia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to rawdia:

Shortcuts

Share

Category