Fundacja Agnieszki Czinar

Fundacja Agnieszki Czinar Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fundacja Agnieszki Czinar, Wroclaw.

Fundacja Agnieszki Czinar powstała z potrzeby serca – by inspirować, wspierać i przypominać, że życie w zgodzie z naturą, marzeniami i własnym rytmem to nie luksus, lecz prawo każdego z nas.

Wracamy do Zamku na Skale!Przed nami druga edycja wyjątkowych warsztatów w przestrzeni, która sprzyja oddechowi. To będz...
07/09/2026

Wracamy do Zamku na Skale!

Przed nami druga edycja wyjątkowych warsztatów w przestrzeni, która sprzyja oddechowi. To będzie czas na regenerację, praktykę jogi, uważność i łagodne wsłuchanie się w potrzeby ciała oraz umysłu.

W codziennym biegu często odkładamy siebie na później. Te warsztaty są zaproszeniem, by zrobić coś inaczej, zwolnić i odzyskać spokój po powrocie do domu.

W programie znajdą się m.in. praktyka Hatha Jogi, Joga Nidra, relaksacja, kąpiele dźwiękowe, obiadokolacja, śniadanie oraz czas wolny w wyjątkowej atmosferze Zamku na Skale.

Miejsce: Zamek na Skale
Termin: 2–4 października
Koszt: 1000 zł
Informacje i zapisy: Joga Centrum, Beata Szimonowicz, tel. 691 390 572

Podaruj sobie weekend uważności. Czasem wystarczy jeden wyjazd, żeby wrócić do siebie na całe życie.

03/09/2026

Odpoczynek

Odpoczynek nie jest nagrodą za wykonane zadania. Nie jest luksusem ani słabością. Jest potrzebą.

Czasem najbardziej odpowiedzialne, co możemy dla siebie zrobić, to zatrzymać się. Odłożyć telefon. Zamknąć oczy. Wziąć oddech. Przestać udowadniać, że jeszcze dajemy radę.
Nowy tekst Agnieszki Czinar to zaproszenie do łagodniejszego spojrzenia na siebie i swoje granice. Do odpoczynku bez poczucia winy. Do powrotu do ciała, spokoju i wewnętrznej równowagi.

📖 Przeczytaj artykuł: https://czinar.pl/aktualnosci/odpoczynek
Daj sobie prawo do odpoczynku. Nie kiedyś. Dziś.

05/08/2026

Kolejny proces, kolejny krok w głąb siebie
Z ogromną wdzięcznością dzielę się zakończeniem kolejnego ważnego etapu rozwoju — kursu życia pełnego współczucia w oparciu o uważność MBCL – Mindfulness-Based Compassionate Living.
To było spotkanie z tym, co w człowieku najbardziej delikatne, ale też niezwykle silne. Czas uczenia się współczucia jako codziennej praktyki.
Szczególnie poruszające są dla mnie słowa podziękowania, które otrzymałam po zakończeniu kursu: za obecność, zaufanie, mądrość i wkład wniesiony w proces całej grupy. To ogromna wartość móc być częścią przestrzeni, w której ludzie uczą się od siebie nawzajem. Z uważnością, otwartością i sercem.
Dziękuję za ten wspólny proces. Za zaufanie. Za możliwość dalszego wzrastania.
Agnieszka Czinar

23/07/2026

Przez lata myślałam…
Przez lata można wierzyć, że pewne części nas trzeba pokonać, uciszyć albo naprawić. A co, jeśli one próbowały nas chronić?
Dziś piszę o ego inaczej: nie jako o wrogu, ale jako o dawnym mechanizmie przetrwania. O perfekcjonizmie, kontroli i rezygnowaniu z marzeń, zanim damy sobie szansę.
To bardzo ważny tekst o zrozumieniu siebie. Bo zmiana zaczyna się nie wtedy, gdy przestajemy oddawać innym stery.
📖 Przeczytaj artykuł: https://czinar.pl/aktualnosci/przez-lata-myslalam
„Dziś jestem już bezpieczna. Dziś to ja prowadzę swoje życie.”

15/07/2026

Jestem u źródła
Mój nowy tekst to zaproszenie do powrotu. Do ciszy. Do ciała. Do natury. Do serca. Bo najgłębsze źródło spokoju często nosimy w sobie, tylko przestajemy je słyszeć.
Przeczytaj artykuł: https://czinar.pl/aktualnosci/jestem-u-zrodla
Czasem trzeba zgubić drogę do świata, żeby odnaleźć drogę do siebie.

03/07/2026

Uważność jako droga, nie jednorazowy kurs

Są decyzje, które po cichu zmieniają codzienność. Jedną z nich jest wybór, by naprawdę pielęgnować uważność. W zwykłym życiu: w oddechu, rozmowie, zatrzymaniu, w sposobie patrzenia na siebie i świat.

Ukończyłam roczny Trening Pogłębiania Uważności. To 120 godzin formalnej praktyki mindfulness pod kierunkiem nauczycielek Kasi Korygi i Basi Świderskiej. To była podróż w innym tempie niż krótkie kursy: z przestrzenią na doświadczenie, dojrzewanie i coraz naturalniejsze zapraszanie uważności do życia.

Niech to będzie inspiracja, by rozbudzać w sobie potrzebę ciągłego uczenia się. Bo czasem przychodzi moment, w którym myślisz, że coś się kończy… a w istocie to dopiero początek.

26/06/2026

Koniec szkoły to nie koniec drogi. To początek.
Dla wielu osób to moment ulgi, dumy, wzruszenia… i trochę niepewności. Bo nagle zamyka się rozdział, który był „codziennością”.
Przygotowałam dla Ciebie życzenia na ten czas. Ciepłe, wspierające i prawdziwe. Takie, które przypominają, że nie musisz mieć wszystkiego poukładanego od razu. Wystarczy, że będziesz i zrobisz kolejny krok.
Przeczytaj je tutaj: https://czinar.pl/aktualnosci/kochana-istoto
Wyślij życzenia komuś, kto właśnie kończy szkołę. Albo… przeczytaj sobie. 💛

03/06/2026

Dzień Dziecka, dzień dzieci małych i dużych!

Dziś przypominamy, że dziecko w nas nadal żyje! Czasem ciche, czasem radosne, czasem trochę zmęczone.

A Dzień Dziecka to piękna okazja, by dać sobie odrobinę czułości, uważności i przestrzeni na uśmiech.

Na naszym blogu czekają życzenia, które możesz przeczytać albo odsłuchać w formie nagrania.

Wejdź tutaj: https://czinar.pl/aktualnosci/dzieci-male-i-duze

Niech dziś będzie choć jedna mała rzecz, która sprawi Ci radość - bez powodu.

25/05/2026

Największy problem… jak często zaciskamy zęby zamiast poprosić o wsparcie, jak bardzo próbujemy kontrolować wszystko.

Ten materiał to zaproszenie do zatrzymania i szczerego spojrzenia: co naprawdę jest dziś Twoim największym problemem i jak zrobić pierwszy krok w stronę ulgi.

Wysłuchaj w załączonym wideo
Przeczytaj artykuł: https://czinar.pl/aktualnosci/najwiekszy-problem

Napisz w komentarzu czego chcesz dziś mniej, a czego więcej?

18/05/2026

W dziwnych czasach hałasu…
Wszędzie coś gra, świeci, woła o uwagę. A my, coraz bardziej zmęczeni, coraz mniej obecni.
Zapraszam Cię do tego by odzyskać ciszę w środku i wrócić do oddechu i własnego głosu.

Odsłuchaj treść w załączonym wideo
Przeczytaj artykuł: https://czinar.pl/aktualnosci/w-dziwnych-czasach-halasu

Zatrzymaj się na chwilę: co dziś jest Twoim największym „hałasem” a co możesz wyciszyć choć o 10%?
Agnieszka Czinar

Adres

Wroclaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 17:00
Wtorek 11:00 - 17:00
Środa 11:00 - 17:00
Czwartek 11:00 - 17:00
Piątek 11:00 - 17:00

Telefon

+48885882200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Agnieszki Czinar umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Fundacja Agnieszki Czinar:

Skróty

Udostępnij