Solskinn og Latter

22/07/2026

Jeg gleder meg så utrolig mye til å se alle de glade Solskinn-medlemmene mine igjen! ☀️💛

Og kanskje blir du en av dem?

Book en gratis prøvetime i dag og opplev hva Solskinn handler om – trening, fellesskap og masse glede!

📅 Book her: momoyoga.com/solskinnoglatter 🌿

21/07/2026

Bli med på litt yoga med Line i dag!

20/07/2026

Nå er det på tide å begynne å booke timene dine for august! ☀️

Har du lyst til å prøve Solskinn? Da inviterer vi deg til å prøve en hel uke helt gratis! 💛

Utforsk timeplanen vår, møt våre hyggelige instruktører og opplev det varme fellesskapet som gjør Solskinn til noe helt spesielt.

Vi gleder oss til å ønske deg velkommen! 🌿😊 Book nå - momoyoga.com/solskinnoglatter

19/07/2026

Hvor er alle gutta? 😄

Er det noen som savner Trening for menn med Martin? Det er heldigvis ikke lenge igjen!

💪 Fra 3. august er Martin tilbake, klar til å ta imot både gamle og nye deltakere.

Ingen sixpack? Ingen problem.
Ikke trent på en stund? Enda mindre problem.

Hos oss er det god stemning, masse latter og trening som passer for helt vanlige menn. Det viktigste er at du møter opp!

Det var ekstra hyggelig å treffe Martin på den store kampen i helgen – nå gleder han seg til å komme i gang igjen!

🎉 Kom og prøv en trening helt gratis!

Book din gratis prøvetime her:
momoyoga.com/solskinnoglatter

18/07/2026

☀️ Trener du balansen din i sommer?

Vi tenker ofte på kondisjon og styrke – men hva med balansen?

God balanse er noe av det viktigste vi kan ta vare på når vi blir eldre. Den gjør det lettere å:
🌿 gå trygt på ujevnt underlag
🌿 unngå fall
🌿 føle seg sterkere og tryggere i kroppen
🌿 være aktiv og selvstendig lenger

Den gode nyheten?

Balanse kan trenes – i alle aldre!

Hos Solskinn og Latter er balansetrening en naturlig del av mange av timene våre. Vi trener ikke bare på å stå på ett bein – vi bygger styrke, reaksjonsevne, koordinasjon og selvtillit i et trygt og hyggelig miljø.

Det beste av alt? Du trenger ikke være sprek for å begynne. Våre små grupper og dyktige instruktører tilpasser øvelsene til akkurat deg.

Vi har sett det gang på gang:
❤️ Medlemmer som blir tryggere i hverdagen.
❤️ Medlemmer som tør mer.
❤️ Medlemmer som oppdager at de kan mye mer enn de trodde.

Så mens du nyter sommeren, prøv å utfordre balansen litt. Stå på ett bein mens du pusser tennene. Gå på mykt underlag. Reis deg opp fra en stol uten å bruke armene.

Og når august kommer…

Kom til Solskinn – kanskje Kristiansands beste sted for å bygge balanse, styrke og trygghet, samtidig som du blir en del av et fantastisk fellesskap. ☀️💛

🎉 Book en gratis prøvetime i august – vi gleder oss til å møte deg! momoyoga.com/solskinnoglatter

17/07/2026

❤️ Trening er viktig. Men fellesskap er uvurderlig.

Hos Solskinn trener vi ikke bare sammen – vi ler sammen, drikker kaffe sammen og heier på hverandre.

For mange av våre medlemmer er timen ikke bare ukens trening, men også ukens hyggeligste møte med gode mennesker.

Vi tror at et smil, en prat og følelsen av å høre til er minst like viktig for helsen som styrke og balanse.

Hos Solskinn får du mer enn trening. Du blir en del av et fellesskap. ☀️

Kom og prøv en gratis uke – kanskje finner du akkurat det du har lett etter. 💛 momoyoga.com/solskinnoglatter

16/07/2026

16/07/2026

❤️ Du trenger ikke å komme i form før du begynner.

Vi hører det hele tiden.

"Jeg er altfor utrent."
"De andre er sikkert mye sprekere enn meg."
"Jeg burde kanskje trene litt hjemme først..."

Nei.

Det er akkurat derfor vi har laget "Sterkere Sammen".

Dette kurset er for deg som har hatt en pause.
For deg som kjenner at kroppen ikke er like sterk som før.
For deg som savner mer energi, bedre balanse og trygghet i hverdagen.

Hos oss er det ingen som sammenligner seg med andre.

Vi trener i små grupper.
Vi tilpasser øvelsene til deg.
Vi heier på hverandre.

Du trenger ikke være sterk når du kommer.
Det er derfor du kommer.

På Solskinn har vi sett det gang på gang.

Mennesker som var usikre den første dagen, går ut døren fire uker senere med rakere rygg, større selvtillit og et smil om munnen.

Ikke fordi de har blitt toppidrettsutøvere.

Men fordi de har oppdaget at kroppen kan mer enn de trodde.

🌞 Sterkere Sammen – 4 ukers kurs
🧡 Oppstart 4. august
📍 Solskinn og Latter, Kongensgate 11
💙 Kun kr 499

Kanskje dette er den lille starten som gjør en stor forskjell.

Vi gleder oss til å møte deg. ❤️ Book nå 95246479 eller [email protected]

15/07/2026

❤️ Til deg som alltid er den sterke

Kanskje du er ektefelle.
Kanskje du er datter.
Kanskje du er sønn, venn eller nabo.

Kanskje du bruker dagene dine på å passe på noen du er glad i.

Du følger opp legetimer.
Du lager mat.
Du trøster.
Du bekymrer deg.
Du er sterk – selv på de dagene du ikke føler deg sterk.

Og kanskje er det én ting du har glemt...

Deg selv.

Vi vet at mange pårørende føler dårlig samvittighet når de gjør noe bare for seg selv.

Men sannheten er at du ikke kan helle fra en kopp som er tom.

Hos Solskinn har vi gjennom åtte år møtt mange mennesker som har stått midt i krevende livssituasjoner. Vi vet at én rolig time kan bety mer enn du kanskje tror.

Derfor har vi laget et 4-ukers kurs i restorativ yoga – spesielt for deg som trenger et lite pusterom.

Ikke for å bli flinkere.
Ikke for å prestere.

Men for å puste.
Hvile.
Finne ro.
Fylle på med litt ny energi.

For når du tar vare på deg selv, blir du også bedre rustet til å ta vare på den du er glad i.

💜 Tirsdager kl. 13.30–14.30
📅 4., 11., 18. og 25. august
📍 Kongensgate 11
💙 Kr 499 for hele kurset

Hvis du kjenner noen som bærer mye alene, håper vi du vil dele dette innlegget med dem.

Noen ganger kan én time i uken gjøre en større forskjell enn vi tror.

14/07/2026

"Jeg er altfor stiv til å begynne med yoga..."

Det er faktisk den setningen vi hører aller mest.

Og vet du hva?

Det er nettopp derfor dette kurset er laget. ❤️

Du trenger ikke å være myk.
Du trenger ikke å ha trent før.
Du trenger ikke å vite forskjellen på en hund og en due. 🧘‍♀️😉

Du trenger bare å være nysgjerrig.

På vårt 4-ukers nybegynnerkurs i Iyengar-yoga lærer du yoga helt fra bunnen av – i ditt eget tempo.

🌿 Personlig oppfølging
🌿 Små grupper
🌿 Trygg og rolig atmosfære
🌿 Øvelser tilpasset din kropp

Mange ønsker å prøve yoga, men utsetter det fordi de tror de må være flinke først.

Hos oss begynner alle et sted.

Kanskje dette er augusten hvor du endelig gjør noe godt for deg selv?

🧘 Yogakurs for nybegynnere
📅 Tirsdager 4., 11., 18. og 25. august
🕒 Kl. 15.00–16.00
📍 Kongensgate 11
💙 Kun kr 499 for hele kurset.

Plassene er begrenset – send oss en melding og bli med!

📧 [email protected]
📞 952 46 479