16/06/2026
๐ฌ ๐ ๐ฎ๐ป๐ด๐ฒ๐ฟ ๐ฎ๐ ๐๐ฒฬ๐บ๐ถ๐ป๐ถ๐ป โ ๐ฬ๐ฝ๐ถ๐๐ผ๐ฑ๐ฒ ๐ฑ : ๐ก๐ผ๐๐ฟ๐ฟ๐ถ๐ฟ ๐น๐ฒ๐ ๐ฎ๐๐๐ฟ๐ฒ๐โฆ ๐ฒ๐ ๐'๐ผ๐๐ฏ๐น๐ถ๐ฒ๐ฟ ? ๐ฝ๏ธ๐ญ
18h30. Le frigo s'ouvre. Et une question silencieuse revient, jour aprรจs jour : qu'est-ce qu'on va manger ce soir ? ๐
Dans cet รฉpisode, le chef Gabriel Levionnois, laisse la parole ร Ysabelle Abad Thรฉrapeute et Hypnothรฉrapeute qui a co-รฉcrit ce nouveau volet de ๐ด๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐ญ๐ฬ๐๐๐๐๐ consacrรฉ ร l๐น๐ฎ ๐ฐ๐ต๐ฎ๐ฟ๐ด๐ฒ ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐น๐ฒ ๐ฑ๐ ๐พ๐๐ผ๐๐ถ๐ฑ๐ถ๐ฒ๐ป โ entre Wonder Woman et Super Woman. ๐ฆธโโ๏ธ
Elle nous parle sans dรฉtour de la culpabilitรฉ, de ces crispations qu'on ressent parfois sans mรชme s'en rendre compteโฆ et qui sont avant tout des signaux d'alerte ร รฉcouter. ๐จ
๐ฆ๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐ถ๐ฐ๐๐ถ๐ผ๐ป : la nourriture doit rester un plaisir, et cuisiner peut redevenir un espace de crรฉativitรฉ โ pas une contrainte.
๐ฟ Revenir ร soi, รฉcouter ce qui nous anime ร l'intรฉrieur, c'est aussi prendre soin de sa relation ร l'alimentationโฆ et ร l'autre. ๐
Une fois encore, Manger au Fรฉminin ouvre la discussion. Et nous rappelle qu'"๐ข๐ป ๐ป๐ฒ ๐ฝ๐ฒ๐๐ ๐ฝ๐ฎ๐ ๐ป๐ผ๐๐ฟ๐ฟ๐ถ๐ฟ ๐น๐ฒ๐ ๐ฎ๐๐๐ฟ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ๐ฝ๐๐ถ๐ ๐๐ป ๐ฟ๐ฒฬ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ผ๐ถ๐ฟ ๐ฎฬ ๐๐ฒ"๐ฐ. ๐
๐ Pour aller plus loin, retrouvez cet article dans le ๐ณ ๐ช๐๐๐ฬ๐
๐๐๐๐ ๐ด๐๐๐๐๐๐๐ #8.
Ne ratez pas la suite. Elle se construit dรจs maintenant. ๐ฟ
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