MadreHoja

MadreHoja Recetas simples, comida casera

🌿bebida rehidratante 🌱 En temporada de calor estos “sueritos caseros” nos ayudan a reponer los electrolitos y mantenern...
08/06/2026

🌿bebida rehidratante 🌱
En temporada de calor estos “sueritos caseros” nos ayudan a reponer los electrolitos y mantenernos hidratados . El agua de coco y la chía le dan un toque extra 👍
Agua de coco
Un pepino sin cáscara
Jugo de 2 limobes
1 crdita de semillas de chía
1 crda de jarabe de agave
una pizca de sal del Himalaya
Pon todo en la licuadora muele hasta integrar y al final agrega la crdita de chía
Sirve bien frío
🍋‍🟩🥥🍋‍🟩

🌿 cúrcuma Una de las mejores especias y deberíamos comer un poco de la raíz de cúrcuma cruda todos los días para manten...
18/05/2026

🌿 cúrcuma
Una de las mejores especias y deberíamos comer un poco de la raíz de cúrcuma cruda todos los días para mantener una buena salud. Ayuda a disminuir la inflamación , mejorar la digestión , limpiar la sangre y aumentar la inmunidad natural del cuerpo ✅
Puedes usarla para hacer la popular , al curry , un té con cúrcuma y jengibre o prepararla en shot como un gran tónico inmunológico!!! 🙏

🌿 de esos platos que amas por lo fáciles y rápidos de hacer. Abres la refri y dices .. tengo varios trozos de verduras ,...
14/05/2026

🌿 de esos platos que amas por lo fáciles y rápidos de hacer. Abres la refri y dices .. tengo varios trozos de verduras , que hago??
El tradicional . Parece complicado , no lo es. Solo varias verduras, alguna proteína, o lo puedes hacer vegetariano , un pico de frijol de soya y los clásicos fideos . Use los fideos mungo de la marca ya la hiciste 😬🙌.
Salsa tamari , aceite de ajonjolí, ajo y jengibre para realzar sabor .
Disfruta ✨✨✨✨

🌿un simple recordatorio Vía
14/05/2026

🌿un simple recordatorio
Vía

🌿HORCHATA DE LECHE DE COCO Y AMARANTO. Cuando hay en el mercado tantas bebidas procesadas y llenas de azúcar. Nada como...
11/05/2026

🌿HORCHATA DE LECHE DE COCO Y AMARANTO. Cuando hay en el mercado tantas bebidas procesadas y llenas de azúcar. Nada como preparar tus bebidas caseras. En México se consume la tradicional horchata hecha con una base de arroz . Probemos con un “cereal” rico en proteína y libre de gluten. Nos ayuda también a la microbioma mejorando la digestión.
Nada como hacerlo más simple, más natural 🌿
Necesitamos
1 litro leche coco casera o la que gustes
1/2 litro de agua
1 y 1/2 taza de amaranto
1 raja de canela
1 crdita de extracto de vainilla
Jarabe de agave al gusto.
Hielo
Lleva a la licuadora hasta obtener una bebida cremosa. Endulza al gusto
Sirve con hielo
Disfruta 🌿✨🌿

🌿 miércoles de pancakes. Antojos que aparecen si o si . Y porque no hacerlos más saludables. hechos con harina de avena...
15/04/2026

🌿 miércoles de pancakes. Antojos que aparecen si o si . Y porque no hacerlos más saludables. hechos con harina de avena, leche de coco y yogurth casero .
Receta.
1 y 1/2 taza de harina avena ( la puedes hacer tú misma).
1 huevo.
1/2 taza de leche vegetal.
2 manzanas ralladas
1 crdita de polvo hornear.
1/2 crdira de vainilla
1/2 tz de yogurth.
Una pizca de sal
En un bowl unir todos los ingredientes y dejar reposar para hidratar bien la harina de avena. En caso de necesitar más líquido puedes añadir.
En un sartén con un poco de aceite de coco vaciar una cucharada de la mezcla dejar cocer y dorar por ambos lados .
Servir y acompañar con el topping que más te guste
Buen miércoles ombligo de semana 🙏✨🌿.

#

🌿fideos de frijol mungo y corvina asada Cómo vez😋🥕🌶️🍜🐟. Una receta súper fácil de preparar. Puedes hacerla con las verdu...
18/02/2026

🌿fideos de frijol mungo y corvina asada Cómo vez😋🥕🌶️🍜🐟. Una receta súper fácil de preparar. Puedes hacerla con las verduras que tengas a la mano todas cortadas tipo juliana . Salteas todo con aceite oliva y al final salsa tamari y hojuelas de chile árbol para darle ese toque picante 🌶️ y listo !!
Acompaña con pescado blanco asado para extra proteína.
Comida sin complicaciones ☺️

🌿 by KOMBUCHA Un sandwichito 🫣😂. Preparar tu propia kombucha en casa es muy fácil y mucho más barato que comprarla. La...
18/02/2026

🌿 by KOMBUCHA
Un sandwichito 🫣😂. Preparar tu propia kombucha en casa es muy fácil y mucho más barato que comprarla. La kombucha es una bebida fermentada a base de Té negro, azúcar y el iniciador . Rica en probióticos, enzimas que te ayudan a mejorar tu salud intestinal, sistema inmune e incluso el estado de ánimo. Es una maravilla y podemos tomarla en su estado original o darle el sabor que queramos con jugo de frutas.
A disfrutarla 🙌.
#

🌿daily doses By .kenny
18/02/2026

🌿daily doses
By .kenny

Dirección

Playa Del Carmen

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm
Sábado 9am - 5pm
Domingo 9am - 5pm

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MadreHoja publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir