Ko Kayin Knowledge Sharing

Ko Kayin Knowledge Sharing အသိပညာ၊ ဗဟုသုတတွေကို မျှဝေပေးသွားမှာ ဖြစ်လို့ Pageလေးမှာ ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါတယ်

24/02/2026

# အကြောက်တရားရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ အောင်မြင်မှုရှိတယ် #

​"လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝမှာ အကြီးမားဆုံး အဟန့်အတားက ဘာလဲသိလား? အဲဒါ အခက်အခဲတွေမဟုတ်ဘူး... 'ကြောက်စိတ်' ပဲ။"
​အများစုက တစ်ခုခုကို စလုပ်ဖို့ ကြောက်နေကြလို့သာ သူတို့ဖြစ်ချင်တဲ့ နေရာကို မရောက်ကြတာပါ။ တကယ်တော့ မင်းကြောက်နေတဲ့အရာက မင်းကို ဒုက္ခပေးဖို့ထက်၊ မင်းရဲ့ နယ်နိမိတ်ကို ချဲ့ထွင်ဖို့ ရောက်လာတဲ့ အချက်ပေးသံတစ်ခုဆိုတာ သိပါသလား?


​ငါတို့အားလုံးမှာ ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်တွေ ရှိကြတယ်။ ဒါပေမဲ့...
​"ငါသာ ရှုံးနိမ့်သွားရင် လူတွေ ဘယ်လိုပြောကြမလဲ?"
​"ငါ့မှာ အရည်အချင်း မရှိသေးရင်ရော?"
​"အဆင်မပြေရင် ဘာလုပ်မလဲ?"
​ဒီလို 'အကြောက်တရား' တွေကြောင့်ပဲ ငါတို့ဟာ သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့ နေရာ (Comfort Zone) ထဲမှာပဲ ပိတ်မိနေကြတယ်။ အကြောက်တရားကို ကြောက်နေသရွေ့ မင်းရဲ့ အရည်အချင်းတွေက အိပ်ပျော်နေဦးမှာပဲ။


​အကြောက်တရားကို မကြောက်ပါနဲ့။ သူ့ကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ဒီနည်းလမ်း (၃) ခုကို သုံးကြည့်ပါ -

​အကြောက်တရားကို လက်ခံပါ: ကြောက်တာဟာ လူသားဆန်တဲ့ သဘာဝပါ။ အဲဒါကို ဖုံးကွယ်မထားပါနဲ့။
​'အဆိုးဆုံး' ကို တွေးကြည့်ပါ: အဲဒီအရာကို လုပ်လိုက်လို့ ဖြစ်လာမယ့် အဆိုးဆုံးရလဒ်က မင်းသေသွားနိုင်လောက်တဲ့အထိ ဖြစ်မနေရင် အဲဒါ စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။
​ကြောက်လျက်နဲ့ပဲ စလုပ်ပါ: ရဲရင့်ခြင်းဆိုတာ ကြောက်စိတ်မရှိတာကို ဆိုလိုတာမဟုတ်ဘူး။ ကြောက်နေရက်သားနဲ့ ရှေ့ဆက်တိုးတာကို ဆိုလိုတာပါ။

​ဒီနေ့ကစပြီး မင်းကို အမြဲတားဆီးနေတဲ့ အရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် အဲဒီအရာကို 'ကြောက်လျက်နဲ့ပဲ' စလုပ်ကြည့်လိုက်ပါ။
​"အကြောက်တရားရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်းမှာ လွတ်လပ်မှုရှိတယ်"
​မင်းကို အခုလက်ရှိ အတားဆီးဆုံးဖြစ်နေတဲ့ အကြောက်တရားက ဘာလဲ? Comment မှာ တစ်ချက်လောက် ရေးပေးသွားခဲ့ပါဦး။ အတူတူ ရင်ဆိုင်ကြစို့။

Knowledge Sharing

 #ကိုယ့်ကိုယ်ကို တိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက် ၅ ချက် #ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းဟာ တစ်ညတည်းနဲ့ ဖြစ...
23/02/2026

#ကိုယ့်ကိုယ်ကို တိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက် ၅ ချက် #

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းဟာ တစ်ညတည်းနဲ့ ဖြစ်လာတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ နေ့စဉ် အလေ့အကျင့်လေးတွေကနေ ပြောင်းလဲလာတာပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ပုံစံသစ်တစ်ခု ဖြစ်လာစေဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို လက်တွေ့ကျကျ စတင်နိုင်ပါတယ်။

​၁။ ရည်မှန်းချက်ကို တိတိကျကျ သတ်မှတ်ပါ (Set Clear Goals)
​"ငါ တိုးတက်ချင်တယ်" ဆိုတာထက် ဘယ်အပိုင်းမှာ တိုးတက်ချင်တာလဲဆိုတာကို သေချာခွဲခြားပါ။
​ရေတိုရည်မှန်းချက်: ဒီနေ့ ဒါမှမဟုတ် ဒီအပတ်အတွင်း လုပ်မယ့်အရာ (ဥပမာ - စာအုပ် ၁၀ မျက်နှာဖတ်မယ်)။
​ရေရှည်ရည်မှန်းချက်: နောက် ၆ လ ဒါမှမဟုတ် ၁ နှစ်မှာ ဖြစ်ချင်တဲ့အရာ (ဥပမာ - အင်္ဂလိပ်စာ ကျွမ်းကျင်ရမယ်)။

​၂။ အချိန်ကို စနစ်တကျ စီမံခန့်ခွဲပါ (Time Management)
​အချိန်ကို ဘယ်လိုသုံးနေသလဲဆိုတာ ပြန်ဆန်းစစ်ပါ။
​ဦးစားပေး သတ်မှတ်ပါ: အရေးကြီးဆုံးအလုပ်ကို မနက်ခင်းမှာ အပြီးလုပ်ပါ။
​Social Media လျှော့ပါ: အကျိုးမရှိဘဲ ဖုန်းပွတ်နေတဲ့ အချိန်တွေကို လျှော့ချပြီး ဗဟုသုတရှာတဲ့နေရာမှာ အသုံးချပါ။

​၃။ စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့လာသင်ယူပါ (Continuous Learning)
​ကျောင်းပြီးသွားပေမယ့် ပညာသင်ယူတာ မရပ်တန့်ပါစေနဲ့။
​စာဖတ်ပါ: တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး မိနစ် ၂၀ ခန့် စာဖတ်ပါ။ စာအုပ်ဟာ တန်ဖိုးအရှိဆုံး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုပါ။
​Skill အသစ်တစ်ခု သင်ယူပါ: ကိုယ့်အလုပ်နဲ့ သက်ဆိုင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဝါသနာပါရာ (ဘာသာစကား၊ နည်းပညာ၊ အချက်အပြုတ်) တစ်ခုခုကို အမြဲလေ့လာပါ။

​၄။ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ (Physical & Mental Health)
​ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာမှ စိတ်စွမ်းအင်ကောင်းပြီး အလုပ်တွေ ပိုလုပ်နိုင်မှာပါ။
​လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ: တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ ခန့် လမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ။
​အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ: တစ်နေ့ကို ၇ နာရီကနေ ၈ နာရီအထိ အိပ်စက်ခြင်းက ဦးနှောက်ကို ကြည်လင်စေပါတယ်။

​၅။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ရွေးချယ်ပါ (Surround Yourself with Quality People)
​"သင်ဟာ သင်ပေါင်းသင်းနေတဲ့ လူ ၅ ယောက်ရဲ့ ပျမ်းမျှရလဒ်ပဲ" ဆိုတဲ့ စကားရှိပါတယ်။
​ကိုယ့်ကို အားပေးတဲ့သူ၊ ကိုယ့်ထက် တော်တဲ့သူ၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့သူတွေနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ် နေပါ။
​အကြံပြုချက်: အားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက် ပြောင်းလဲဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ တစ်နေ့ကို 1% စီပဲ တိုးတက်အောင် လုပ်သွားရင်တောင် တစ်နှစ်အကြာမှာ သင်ဟာ အများကြီး ပြောင်းလဲနေပါလိမ့်မယ်။

SEH Knowledge Sharing

Address

Pantanaw

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ko Kayin Knowledge Sharing posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category