Mizuho

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22/12/2025

産後ケアクリスマスイベント
無事に終わりました🫶

産後って
「何をしたらいいかわからない」
そんな声をたくさん聞きます。

だから1月から、
赤ちゃんと一緒に通える
産後ケアクラスをスタートします🌸

✔ 楽しく体力つくり
✔ 日常でできるセルフケア
✔ 頑張りすぎない為のワーク

動画に写っている素敵なスタジオ

にて
スタートします😆✨

必要な方に、ちゃんと届きますように。
詳細は改めてお知らせします✨

#骨盤ケア
#産後ケア
#ママの身体ケア
#高山市

2020.07.27一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターMIZUHOです！ @高山市私が最近嬉しかったこと🌸バランスボールの標準サイズを聞いてくださってスポーツ店で購入した、バランスボールが欲しいですというお問...
27/07/2020

2020.07.27
一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター
MIZUHOです！ @高山市
私が最近嬉しかったこと🌸
バランスボールの標準サイズを聞いてくださってスポーツ店で購入した、バランスボールが欲しいですというお問い合わせ、家にあったバランスボール出してみます！などの報告がどんどん増えてきています🥺✨
私がやっている活動でバランスボールに触れ、続けようと購入し、どんどん体力メンテナンスが広まっていくのがすごく嬉しい。
ぜひもっと身近なところにバランスボールがあってほしい。
正直今まではバランスボールあっても邪魔なだけって思っていた、いる方！
私もそうでしたがバランスボールエクササイズに出会った事でどう活かせばいいのかが分かると手放せなくなりました！
ぜひ公式LINEでは活用方法など分かりやすく配信していますのでお友達追加してみて下さいね！
→
お家にバランスボールがあるなら使わないともったいないですよ😆❤️
一家に一つバランスボールがあることで自分のケア、家族のケアができるそんな世の中になってほしいな🧡
#一般社団法人体力メンテナンス協会 #認定バランスボールインストラクター #はずむ身体はずむ心ではじまる私 #イースマイルパーク #高山市 #久々野 #ママの幸せ #気持ちのコントロール #無理のない運動

2020.07.27LINEでもお送りしましたが8月の予定になります！早速ご予約頂いております。ありがとうございます🌈ジメジメする日が続いて気分もスッキリしない日はぜひバランスボールで弾んで心も体もスッキリしましょう！お待ちしております😊🧡...
27/07/2020

2020.07.27
LINEでもお送りしましたが8月の予定になります！
早速ご予約頂いております。
ありがとうございます🌈
ジメジメする日が続いて気分もスッキリしない日はぜひバランスボールで弾んで心も体もスッキリしましょう！
お待ちしております😊🧡
※今月は諸事情により少しレッスン少なめになっておりますが空いている日、空いている時間はプライベート(出張)レッスン、オンラインレッスンも可能ですのでお気軽にご連絡下さい。
#一般社団法人体力メンテナンス協会 #認定バランスボールインストラクター #はずむ身体はずむ心ではじまる私 #イースマイルパーク #高山市 #久々野 #ママの幸せ #気持ちのコントロール #無理のない運動

2020.06.306月ラストデイですね！昨日で全3回の産後学が終わってしまいました😭(もっともーっと学びたかった。笑)今回は産後学を受講して自分もそうだった事や知ってはいたけど詳しく学ぶことによってより深く理解できる。そんな素敵な学びでし...
30/06/2020

2020.06.30
6月ラストデイですね！
昨日で全3回の産後学が終わってしまいました😭
(もっともーっと学びたかった。笑)
今回は産後学を受講して自分もそうだった事や知ってはいたけど詳しく学ぶことによってより深く理解できる。そんな素敵な学びでした😌🧡
自分の身体を知ること、大事な人に知ってもらう事、そして自分の子どもたちに教えていける事ってすごく素敵でこれからの人生でとっても大事な事なのでぜひ皆さんにも知って頂きたいです✨
実際私は受講してみて出産前から知っておきたかったって内容が盛りだくさんでした😂
でも今からでも遅くない！知って損は絶対ないです。聞いてみたいと思った今がチャンス👍✨
協会の先生方が直接や、オンラインで産後学開講してみえるので興味ある方はぜひ！
簡潔に内容
《女性の体の変化について》
・ホルモンや妊娠での身体や心の変化
・骨格がどう変化するか
《パートナーとのコミュニケーション》
・コミュニケーションも体力がいる
《産後はチャンス》
《姿勢の大切さ》
《他国との産後ケアの違い》
などもっと分かりやすくもっともりもりの内容となっています！笑
知識を得て自分の財産にする。知る事は自分の子どもたちへの明るい未来へと繋げるきっかけになる。
全３回の講座をしてくださったpark 先生ありがとうございました☺️❤️
#一般社団法人体力メンテナンス協会 #認定バランスボールインストラクター #はずむ身体はずむ心ではじまる私 #イースマイルパーク #高山市 #久々野 #ママの幸せ #気持ちのコントロール #無理のない運動 #産後学

7月のレッスン予定です。(改訂版)諸事情により少し変更させて頂きました。予定を合わせて考えてみえた方には大変申し訳ありませんが何とぞご理解の程よろしくお願いします。また予約頂いている分については変更していませんのでご安心ください。火曜日に...
26/06/2020

7月のレッスン予定です。(改訂版)
諸事情により少し変更させて頂きました。
予定を合わせて考えてみえた方には大変申し訳ありませんが何とぞご理解の程よろしくお願いします。
また予約頂いている分については変更していませんのでご安心ください。
火曜日にさとう桐生店、木曜日に新和建設が加わりましたのでお近くの方はぜひお越し下さい☺️
さらに新和建設では定員が3名様までとなっておりますのでプライベートレッスンのように受けることができます。また2名以上で託児をつける事ができますのでご相談下さい。
空いている日に関しては自宅出張レッスンも可能ですのでお問い合わせ下さい。
※お一人での出張レッスンもできますが値段が変わります

また夜レッスンも加わりました✨
こちらは20:00〜21:00まででお一人2000円となります。夜に体を動かす事でむくみが取れ、心地よい睡眠へと誘ってくれます。ご参加お待ちしております。
※夜レッスンは人気の為先着順になります。ご理解の程よろしくお願いします。

質問等ありましたらお気軽にDMお送りください。

《7月オンラインレッスン予定》・1日(水)→10:00〜、13:30〜・6日(月)→13:30〜・10日(金)→21:00〜・15日(水)→10:00〜、13:30〜・20日(月)→13:30〜・22日(水)→10:00〜、13:30〜・3...
24/06/2020

《7月オンラインレッスン予定》
・1日(水)→10:00〜、13:30〜
・6日(月)→13:30〜
・10日(金)→21:00〜
・15日(水)→10:00〜、13:30〜
・20日(月)→13:30〜
・22日(水)→10:00〜、13:30〜
・31日(金)→21:00〜
______________________________________________
※前回カレンダーに予定していました木曜日2日、16日のレッスンは諸事情によりなくなりましたのでご了承下さい。
______________________________________________
《料金表》
・単発(1回)→500円
・5レッスン→2000円
・受け放題→3000円
🌙今回新たに21:00〜の夜の部を作りました！
・単発(1回)→1000円
・5レッスン→チケット1回分＋500円
・受け放題→プラス料金なし
〈支払い方法〉
PayPay、銀行振込
===============================
お時間合う方ぜひご参加下さい😊🧡
お待ちしております✨
#一般社団法人体力メンテナンス協会 #認定バランスボールインストラクター #はずむ身体はずむ心ではじまる私 #イースマイルパーク #高山市 #久々野 #ママの幸せ #気持ちのコントロール #無理のない運動

来月(7月)のレッスン予定です。火曜日にさとう桐生店、木曜日に新和建設が加わりましたのでお近くの方はぜひお越し下さい☺️さらに新和建設では定員が3名様までとなっておりますのでプライベートレッスンのように受けることができます。また2名以上で託...
23/06/2020

来月(7月)のレッスン予定です。
火曜日にさとう桐生店、木曜日に新和建設が加わりましたのでお近くの方はぜひお越し下さい☺️
さらに新和建設では定員が3名様までとなっておりますのでプライベートレッスンのように受けることができます。また2名以上で託児をつける事ができますのでご相談下さい。
空いている日に関しては自宅出張レッスンも可能ですのでお問い合わせ下さい。
※お一人での出張レッスンもできますが値段が変わります

また夜レッスンも加わりました✨
こちらは20:00〜21:00まででお一人2000円となります。夜に体を動かす事でむくみが取れ、心地よい睡眠へと誘ってくれます。ご参加お待ちしております。
※夜レッスンは人気の為先着順になります。ご理解の程よろしくお願いします。

質問等ありましたらお気軽にDMお送りください。

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昭和町２丁目８７−１１
Takayama-shi, Gifu
506-0053

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