めだか

めだか 大阪 梅田の玄米や野菜がたくさん食べられるナチュラルカフェ

こだわり野菜やもちもち有機玄米ごはんを使ったココロとカラダにやさしいごはんカフェ。
栄養バランスを考えた日替わりおかずをはじめ、野菜のみのベジメニューやすべて手作りの
おうちごはんをご用意。マクロビデトックスマフィンやカラダにやさしいスイーツなども
お召し上がりいただけます。毎月定期ライブやギャラリー展示、さまざまなイベントも開催中。

9/10(木)の日替わりメニュー「鶏むね肉とれんこんの磯辺揚げ 〜すだちおろし〜」ヘルシー鶏むね肉とシャキッとれんこんを磯の香りの衣をつけて揚げていますおろしとすだちでさっぱりと食べられます😃▶︎卵・乳製品フリー▶︎ベジメニューはベジ唐揚げ...
10/09/2026

9/10(木)の日替わりメニュー

「鶏むね肉とれんこんの磯辺揚げ 〜すだちおろし〜」

ヘルシー鶏むね肉と
シャキッとれんこんを
磯の香りの衣をつけて揚げています

おろしとすだちで
さっぱりと食べられます😃

▶︎卵・乳製品フリー

▶︎ベジメニューは
ベジ唐揚げです🌿

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シルバーウィークは、からだも心もほっとゆるむ時間を過ごしませんか?

今回、リラックスハンドケア × めだかのお食事を楽しんでいただける特別なイベントを開催します🍁

ラベンダーやハーブを使ったオイルで
約20分のハンドケアで、日頃がんばっている手をゆっくりといたわります。

ハンドケアのあとは、めだかの日替わり定食+ドリンク・ケーキで、のんびりお食事タイムをお楽しみください♪

さらに、前日までにご予約いただくと、

ハンドケア体験 + 日替わり定食 + ケーキセット
通常 合わせて 3,600円のところ → 3,000円(税込)!

シルバーウィークだけの特別なセットです🌸

開催日:9月19日・22日・23日

ハンドケア体験:11:00〜17:00/約20分

特別価格のセットのご予約は前日までの要予約となります。
11:00〜16:30まで、30分刻みでご予約いただけます。

ご予約はこちらまで
https://x.gd/YNAjY

※ハンドケアのみ(800円)のご予約も可能です!

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

#ナチュラルキッチンめおだか2号店
#日替わりランチ
#ハンドケア
#大阪ランチ
#ヘルシーごはん

9/9(水)の日替わりメニュー「秋鮭のソテー きのこたっぷり白味噌クリームソース」🍄‍🟫秋鮭を香ばしくソテーし、3種類のきのこをたっぷり使ったクリームソースを合わせました。きのこの旨みと白味噌のやさしい甘さとコクを楽しめる、和風仕立てです。...
09/09/2026

9/9(水)の日替わりメニュー

「秋鮭のソテー きのこたっぷり白味噌クリームソース」

🍄‍🟫秋鮭を香ばしくソテーし、
3種類のきのこをたっぷり使ったクリームソースを合わせました。

きのこの旨みと白味噌のやさしい甘さとコクを楽しめる、和風仕立てです。
ごはんにもよく合います☺️

人参、ブロッコリー、じゃが芋、サラダを添えて。

▶︎卵フリー

▶︎ベジメニューは
車麩のソテー
豆乳白味噌クリームソース
です🌿

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🎨めだかギャラリーにて

【エンジェルアート展】
〜あなたと天使を繋ぐ光の架け橋〜
9/5(土)~9/14(土)

エンジェルラダーアーティストの
おはるさんが、天使と深くつながりながら
受け取った光のビジョンと高次からの
メッセージを表現したアートシリーズです🪽

お食事とあわせて、
ぜひ色彩豊かな展示もお楽しみください😊

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

#ナチュラルキッチンめおだか2号店
#日替わりランチ
#れんこんバーグ
#大阪ランチ
#梅田玄米ランチ

🐿9/8(火)の日替わりメニュー「ふんわり鶏つくねと根菜のからし醤油」  ふんわり手ごねつくねにれんこんの歯ごたえが加わり、食べ応えのある仕上がりです🕊️揚げ野菜も添えましたシンプルに辛子醤油でお召し上がりください☺️▶︎卵・乳製品・小麦粉...
08/09/2026

🐿9/8(火)の日替わりメニュー

「ふんわり鶏つくねと根菜の
からし醤油」


ふんわり手ごねつくねに
れんこんの歯ごたえが加わり、
食べ応えのある仕上がりです🕊️

揚げ野菜も添えました
シンプルに辛子醤油でお召し上がりください☺️

▶︎卵・乳製品・小麦粉フリー

▶︎ベジメニューは「豆腐と野菜のつくね焼き」です

本日も皆さまのご来店をお待ちしております🍀

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🎨めだかギャラリーにて

【エンジェルアート展】
〜あなたと天使を繋ぐ光の架け橋〜
9/5(土)~9/14(土)

エンジェルラダーアーティストの
おはるさんが、天使と深くつながりながら
受け取った光のビジョンと高次からの
メッセージを表現したアートシリーズです🪽

お食事とあわせて、
ぜひ色彩豊かな展示もお楽しみください😊

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

#ナチュラルキッチンめおだか2号店
#日替わりランチ
#れんこんバーグ
#大阪ランチ
#ヘルシーごはん

\9月の期間限定メニュー🍂/『れんこんバーグ定食 〜枝豆しょうがあん〜』¥1980 (平日ランチ¥1720)今年も素朴でモチモチ食感の"れんこんバーグ"の季節がやってきました👍動物性なし🌿のヴィーガン対応メニューです。秋の恵みをぎゅっと詰め...
07/09/2026

\9月の期間限定メニュー🍂/

『れんこんバーグ定食 〜枝豆しょうがあん〜』
¥1980 (平日ランチ¥1720)

今年も素朴でモチモチ食感の"れんこんバーグ"の季節がやってきました👍

動物性なし🌿のヴィーガン対応メニューです。

秋の恵みをぎゅっと詰め込んで れんこん・人参・玉ねぎ・オートミール、
つなぎは片栗粉で作ったお肉不使用のハンバーグです。

生姜の香りが秋にぴったりの大人気メニューです!

✔️免疫力アップ・疲労回復
✔️整腸作用
✔️美肌&風邪予防に

ぜひお召し上がりください😊 
毎日限定7食ですので お電話にてお取り置きも承ります!✨

販売期間▷10月15日まで

#ナチュラルキッチンめだか2号店
#期間限定メニュー
#れんこんバーグ
#秋ごはん
#れんこんハンバーグの美味しいお店

🐿9/7(月)の日替わりメニュー「茶美豚と秋野菜のガーリックバター炒め」  豚肉となす、れんこん、さつま芋、マッシュルームなどの秋野菜をにんにくとバターで炒めました💛甘辛い醤油を加え、ごはんがすすみますにんにくは、低臭にんにく使いました🧄▶...
07/09/2026

🐿9/7(月)の日替わりメニュー

「茶美豚と秋野菜の
ガーリックバター炒め」


豚肉となす、れんこん、さつま芋、
マッシュルームなどの秋野菜を
にんにくとバターで炒めました💛

甘辛い醤油を加え、ごはんがすすみます
にんにくは、低臭にんにく使いました🧄

▶︎卵・小麦粉フリー

▶︎ベジメニューは「車麩」です

本日も皆さまのご来店をお待ちしております🍀

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🎨めだかギャラリーにて

【エンジェルアート展】
〜あなたと天使を繋ぐ光の架け橋〜
9/5(土)~9/14(土)

エンジェルラダーアーティストの
おはるさんが、天使と深くつながりながら
受け取った光のビジョンと高次からの
メッセージを表現したアートシリーズです🪽

お食事とあわせて、
ぜひ色彩豊かな展示もお楽しみください😊

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

#ナチュラルキッチンめおだか2号店
#日替わりランチ
#れんこんバーグ
#大阪ランチ
#ヘルシーごはん

9/6(日)〜9/12(土) の日替わりメニュー🍂今週も からだにやさしいごはんをご用意しています😊9月10日(木)からは秋の新作スイーツも登場🍰「ヨーグルトスフレチーズケーキ」や「紅茶プリン」など、9月限定のスイーツをご用意しています!期...
06/09/2026

9/6(日)〜9/12(土) の日替わりメニュー🍂

今週も からだにやさしいごはんをご用意しています😊

9月10日(木)からは秋の新作スイーツも登場🍰

「ヨーグルトスフレチーズケーキ」や「紅茶プリン」など、
9月限定のスイーツをご用意しています!

期間限定メニューは
「れんこんバーグ ~えだまめ生姜あん~」です!

10月15日までお楽しみいただけます🌿

少しずつ秋を感じる季節。
今週も、ご利用お待ちしております☺️

#ナチュラルキッチンめだか2号店
#期間限定メニュー
#扇町カフェ
#梅田健康ごはん
#米粉ケーキ

🐿9/6(日)の日替わりメニュー「鶏もも肉のトマト煮込みスパイスナッツがけ」  やわらかい鶏もも肉をグリルして、完熟トマト、玉ねぎ、マッシュルーム、ズッキーニと煮込みました🍅ナッツの食感とスパイスの風味がアクセントになっていますじゃが芋やブ...
06/09/2026

🐿9/6(日)の日替わりメニュー

「鶏もも肉のトマト煮込み
スパイスナッツがけ」


やわらかい鶏もも肉をグリルして、
完熟トマト、玉ねぎ、マッシュルーム、
ズッキーニと煮込みました🍅

ナッツの食感とスパイスの風味が
アクセントになっています
じゃが芋やブロッコリー、人参、キャベツも
添えました

▶︎卵・乳製品・小麦粉フリー

▶︎ベジメニューは「車麩カツ」です

本日も皆さまのご来店をお待ちしております🍀

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🎨めだかギャラリーにて

【エンジェルアート展】
〜あなたと天使を繋ぐ光の架け橋〜
9/5(土)~9/14(土)

エンジェルラダーアーティストの
おはるさんが、天使と深くつながりながら
受け取った光のビジョンと高次からの
メッセージを表現したアートシリーズです🪽

お食事とあわせて、
ぜひ色彩豊かな展示もお楽しみください😊

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

#ナチュラルキッチンめおだか2号店
#日替わりランチ
#れんこんバーグ
#大阪ランチ
#ヘルシーごはん

🐿9/4(金)の日替わりメニュー「温泉卵のせ豚肉ときのこの生姜焼き」 茶美豚ときのこ、玉ねぎ、キャベツなどを添え、美味しさアップした生姜焼です🐷温泉卵をのせて、まろやかさもプラスボリュームも栄養も充実の一皿です✨️▶︎乳製品・小麦粉フリー▶...
04/09/2026

🐿9/4(金)の日替わりメニュー

「温泉卵のせ
豚肉ときのこの生姜焼き」


茶美豚ときのこ、玉ねぎ、キャベツなどを
添え、美味しさアップした生姜焼です🐷

温泉卵をのせて、まろやかさもプラス
ボリュームも栄養も充実の一皿です✨️

▶︎乳製品・小麦粉フリー

▶︎ベジメニューは「車麩グリル」です

本日も皆さまのご来店をお待ちしております🍀

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🍂期間限定メニュー

「れんこんのヴィーガンハンバーグ 〜枝豆しょうがあんかけ〜」

秋の恵みをぎゅっと詰め込んだ特別プレート。
れんこんのシャキもち食感と、生姜の香りが秋にぴったりです。

1日7食限定です_(._.)_

是非、ご賞味ください😃

#ナチュラルキッチンめおだか2号店
#日替わりランチ
#れんこんバーグ
#大阪ランチ
#ヘルシーごはん

9/2(水)の日替わりメニュー🥄「辛さひかえめマーボー茄子🍆」お豆腐がたっぷり入ったマーボー茄子です🍆ナスに含まれるナスニンという成分は夏の紫外線によるシミ・シワ・たるみからお肌を守る効果があります☀️山椒風味で 辛くないのにどんどんごはん...
02/09/2026

9/2(水)の日替わりメニュー🥄

「辛さひかえめマーボー茄子🍆」

お豆腐がたっぷり入ったマーボー茄子です🍆

ナスに含まれるナスニンという成分は
夏の紫外線によるシミ・シワ・たるみから
お肌を守る効果があります☀️

山椒風味で 辛くないのにどんどんごはんがすすむやさしい味わいにしました☺️

夏の疲れが出始めるこの季節、
胃腸をいたわりながらお召し上がりください✨
  
  
▶︎卵・小麦粉・乳製品フリー
▶︎ベジメニューは 大豆ミートを使用したべジミート麻婆です🍀
  

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🍂期間限定メニュー

「れんこんバーグ定食 〜枝豆しょうがあん〜」

秋の恵みをぎゅっと詰め込んで

れんこんのシャキもち食感と、生姜の香りが秋にぴったりです。

是非、ご賞味ください😊

  
#めだか2号店
#日替わりランチ
#ヘルシーランチ #健康ごはんめだか #グルテンフリー

🌻9/1(火)の日替わりメニュー「サワラの竜田揚げ〜きのこおろしあんかけ〜」淡白なサワラに、下味をつけて揚げました🐟きのこの旨みがたっぷりのおろしあんが、ほんの少し秋を感じる一品です😋🍄なすやかぼちゃ、ブロッコリーを彩りよく添えました ▶︎...
01/09/2026

🌻9/1(火)の日替わりメニュー

「サワラの竜田揚げ
〜きのこおろしあんかけ〜」

淡白なサワラに、下味をつけて揚げました🐟

きのこの旨みがたっぷりのおろしあんが、
ほんの少し秋を感じる一品です😋🍄
なすやかぼちゃ、ブロッコリーを
彩りよく添えました



▶︎卵・乳製品・小麦粉フリー

▶︎ベジメニューは「車麩カツ」です

本日も皆さまのご来店をお待ちしております🍀

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

本日より!

🍂期間限定メニュー

「れんこんのヴィーガンハンバーグ 〜枝豆しょうがあんかけ〜」

秋の恵みをぎゅっと詰め込んだ特別プレート。
れんこんのシャキもち食感と、生姜の香りが秋にぴったりです。

是非、ご賞味ください😃

#ナチュラルキッチンめおだか2号店
#日替わりランチ
#れんこんバーグ
#大阪ランチ
#ヘルシーごはん

住所

大阪市北区兎我野町3-20雁木ビル1F
Osaka, Osaka
5300056

営業時間

月曜日 11:00 - 21:00
火曜日 11:00 - 21:00
水曜日 11:00 - 21:00
木曜日 11:00 - 21:00
金曜日 11:00 - 21:00
土曜日 11:00 - 21:00
日曜日 11:00 - 20:30

電話番号

+81663647108

ウェブサイト

アラート

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