28/10/2021
福井県産『新生姜』はとても美味しい旬な食材です。
軟らかな肉質と控えめな辛さが特徴です。
当スクールでは、いが蒸しのだんごの中にみじん切りにした新生姜をいっぱい入れて、新生姜のメニューを紹介しました。
生姜は消化液の働きを刺激して食べ物が胃から小腸に動くよう促し、腸満感や腸内にガスがたまるのも緩和します。
腸の健康に役立つ繊維質が豊富。
ビタミン類やミネラル類が豊富。
抗炎症性、吐き気を緩和する消化促進作用、抗酸化作用。
健康的な腸内フローラを促進する抗菌性、がん予防。
更には生理痛や偏頭痛の緩和など効能をあげたらきりがありません。
生姜の皮は捨てずに魚の煮物の臭みとりに!
使い切れなかった新生姜は、みじん切りにして冷凍庫へ!
その他にも甘酢漬けにして保存食に!
生姜は何にでも使える万能な香味野菜です。
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