08/08/2024
Ertu að glíma við streitu, þreytu og endalaust áreiti?
----------------------------------------------------------
Gefðu þér tíma í dagsins önn til að slaka vel á, róa taugakerfið og endurnæra líkamann og hugann. Á námskeiðinu mínu SLÖKUN og HUGARRÓ sem byrjar fimmtudaginn 5. september kl. 16:15 nota ég Jóga Nidra sem er liggjandi leidd djúpslökun og hugleiðsla.
Í tímanum leiði ég þig inn í djúpa slökun og algjöra kyrrð og þú losar um alla streitu, þreytu og gefur "litlu viðgerðarsveitinni" þinni tíma til að laga til í kroppnum og endurhlaða sig. Þú kemur endurnærð/ur út úr tímanaum. Skráning er á vef World Class: https://www.worldclass.is/namskeid/slokun-og-hugarro/
