https://www.facebook.com/115474077031794/

Tal Engler, Rishon Le Zion (2026)

28/06/2023

זה רשמי! אני יודע לקטוף צמחים
אה נכון קוראים לזה הרבליסט קליני 😁
ובתאכלס הצמחים האלה יכולים לעזור להתרפא ולהעלים מחלות מציקות 😏
זאת הייתה דרך לא פשוטה, מאתגרת ואינטנסיבית
אבל באותה מידה גם מרתקת, מספקת, מלאת פנינות חכמה לחיים בריאים בצורה טבעית
היה לנו מרצים פשוט מהממים שנתנו תחושה של בית לאורך כל הדרך
והייתה לי קבוצה מהממת שהרגישה כמו משפחה כבר מההתחלה ❤️

יאללה אודרובבבב
מי שמתמודד עם בעיות שפשוט לא רוצות לעבור,
דברים שלא חשבתם שאפשר לטפל בהם
כמו לקום כל לילה לשירותים,
רמות גבוהות של סוכר/לחץ דם/כולסטרול
הפרעות קשב וריכוז (אפשר גם בלי ריטלין!)
הצפה רגשית שמפריעה להתנהל ביום-יום
בעיות פוריות וקושי להיכנס להריון
שחלות פוליציסטיות, יובש או גרד וגינאלי
כאבי מחזור, מיגרנות, היתפסויות שרירים
וכל סוג אחר של כאב
בעיות עור, פטריות, ואלרגיות

בקיצור הבנתם שהמגוון דיי רחב
והצמחים, יחד עם תזונה נכונה, יכולים לעשות ניסים ונפלאות
מוזמנים לדבר איתי
טל אנגלר Cl.H
0506349930
#צמחימרפא
#הרבליסטים

01/11/2022

שלום כיתה א' 🤓
אחרי כמה שנים טובות שלא יכלתי, מכל מיני סיבות,
הסתדרו הרוכבים בשורה והגיע הזמן להגשים חלום -
התחלתי ללמוד רפואה סינית
ואפילו קיבלנו בלינג בלינג במתנה איך שהתחלנו את השנה - חולצה ומחברת מתנה 🕺

14/04/2022

סוף סוף
מאפה כוסמת אוורירי כמו לחם
ללא גלוטן, ללא סוכר
אוי גוועלד כמה שזה טעיםםם
המתכון ממש קליל, שימו לב:

מנביטים כוסמת
(אפשר גם להשרות במשך שעתיים/ עד לילה)
חשוב אחרי זה לשטוף אותה טוב טוב להוציא את הג'יפה
אפשר לשדרג עם *כל מה שבא לכם*
יחד עם מספיק מים שייצא כמו בלילה של פנקייק

מוסיפים את כוכב הפוסט הזה
סודיום בי-קרבונט ללא אלומיניום
(או בשמו היותר מוכר: סודה לשתייה)
מספיקה כפית אחת של זה לתבנית שלמה
יחד עם מיץ מלימון גדול / כף חומץ תפוחים
השילוב בין החומציות לסודיום יוצר תגובה כימית של גזים
מה שיוצר את האווריריות במאפים 🦸

נותנים לזה לשבת שעה-שעתיים לתפוח
ואז מוזגים לתבניות אפייה ולתנור על 160 מעלות ל45 דקות

קחו כמה דוגמאות לטעמים שיחמצנו לכם את בלוטות הטעם:

פסטרמה מעושנת:
סלק קטן, כפית פפריקה מעושנת, חופן בזיליקום טרי, כפית מלח ורוד, 2 שיני שום

פיתה זעתר:
בצל גדול, חופן עלי זעתר, חצי כפית סומק, חצי כפית שמן שומשום, כפית מלח ורוד

פיצה זיתים:
בצל גדול, חופן עגבניות שרי, חופן זיתים שחורים, חופן עלי אורגנו, כפית מלח ורוד

למי שרוצה להזמין גם ולהתנסות,
הנה הקישור:
Check out this product I found on iHerb. https://il.iherb.com/pr/bob-s-red-mill-baking-soda-gluten-free-16-oz-454-g/89505?rcode=ATH5633

#טבעוניטעים #בריאותטבעית
#ללאגלוטן #כוסמת

06/04/2022

דייסת קוואקר עם פירות וקינמון
לא הייתה ולא תהייה ארוחת בוקר יותר טעימה ומזינה 🍓🍌🍎🍧
זה סוג הדברים שספרטנים היו אוכלים לארוחת בוקר 💪
שיבולת השועל נחשבת לאוכל שלם, מזין, מנחם ומאוד בריא
בונוס מטורף - לוקח רק כמה דקות להכין את זה!

על כל כוס מים:
(אפשר גם להשתמש בתחליף החלב האהוב עליכם)
2 כפות מפנקות של קוואקר להכנה מהירה,
מלח הימלאיה ורוד לפי הטעם,
חצי כפית קינמון ציילון טבעי (או לפי הטעם)
נותן למים לרתוח על אש קטנה תוך כדי ערבוב שלא יידבק לתחתית הסיר

בנתיים בקערה בצד נשים 3 מתוך מגוון פירות העונה:
בננות חתוכות לפרוסות
תפוח חתוך לקוביות (הצעה שלי - הימנעו מירוק, הוא חומצי מאוד)
חמוציות,
אגס,
תותים
תמרים
בגדול, כל מה שבא לכם

ברגע שפתיתי הקוואקר כבר ספגו נוזלים והתנפחו, נשפוך לקערה
ונוסיף כף יפה של ממרח אגוזים (אני אוהב שקדייה)

אם תרצו להמתיק קצת יותר, אפשר לשים סילאן/ מייפל אמיתי/ דבש /מולאסה

לבעלי מערכת עיכול רגישה, ממליץ להוסיף את הפירות הקשים כבר בתחילת הבישול!
(כלומר- תפוח, אגס, חמוציות וכו')

תנסו, תתאהבו, תודו לי אח"כ 😉 בתאבון

#קוואקר #שיבולתשועל #ארוחתבוקרמפנקת
#טבעוניםנהניםיותר #אוכלבריאות

25/02/2021

🍄🥘פשטידת תרד פטריות 🥘🥬
אתמול אחד הלקוחות המרוצים איתגר אותי
אמר לי שהוא בדודא רצינית לפשטידת פטריות
הוא גם חבר טוב, אז מן הסתם נעניתי לאתגר👨‍🍳
אחרי יום שלם במטבח,
הרווחנו מתכון בריא לארוחה מדהימה
מרקם אוורירי נימוח וכיפי, פשוט טעיםםם 🤤

🍄פשטידת תרד פרטיות🍄
לבלילה:
700 גרם תפוחי אדמה מבושלים
150 גרם קינואה מונבטת
200 גרם כוסמת ירוקה מונבטת
2 כפיות שמרי בירה
כפית מלח ורוד
2 כפיות פפריקה מתוקה בלי שמן
כפית שטוחה פלפל שחור טחון
בערך 200 מ"ל אקוואהפאבה (מי בישול חומוס)
לטחון במג'ימיקס
ולהוסיף כף חומץ תפוחים אוגרני

מילוי:
לטגן במים 2 בצלים גדולים (1 אדום 1 לבן)
אחרי שהתרככו,
לעטוף 100 גרם פטריות במלח ורוד ולהוסיף למחבת
אחרי שהפרטיות הגירו את הנוזלים,
להוסיף 3 שיני שום קצוצות
להוסיף 400 גרם תרד ולערבב עד שהוא מתרכך
לחכות שכל הנוזלים יצטמצמו (זה יכול לקחת קצת זמן)
ולהוסיף סויה לפי הטעם (לפחות 3 כפות לטעמי)
לתת לזה עוד כמה דקות על האש שיצמטצם

לשפוך את הבלילה לתבנית
להוסיף לה את המילוי ולערבב טוב
להכניס לתנור מחומם מראש על 200 מעלות לחצי שעה
לתת לזה להתקרר עוד חצי שעה

בתאבון 👌

#בריאותטבעית
#בריא #אוכלטבעוני
#טבעוניטעים #פשטידה
#פטריות #מתכונים

24/02/2021

🍧🍓 פינוק בריאות 🍌🍓

סורבה בננה
תותים טריים
ותמרי מג'הול אורגניים
בריא זו כבר לא מילה גסה 😎

#בריאותטבעית
#פירות #גלידהביתית

15/02/2021

🧆🧄פלאפל בלי טיפת שמן! 🧅🥙
אין מה לעשות, אי אפשר בלי פלאפל
אבל אם כבר םפלאפל, אז מחומוס מונבט ואפוי בלי שמן 👌😎
ככה גם חיסלנו את הגזים וגם אפשר לאכול כמה שנרצה בלי נקיפות מצפון 💪

איך מכינים את פלא העולם הזה?
קודם מנביטים כוס אחת של חומוס יבש
יוצא 2 כוסות אחרי ההנבטה
וגם חצי כוס כוסמת ירוקה כדי לנפח את הפלאפל
יוצא כוס אחת אחרי ההנבטה
מוסיפים חצי לימון סחוט
כפית מלח הימלאיה ורוד
כפית כמון
חצי כפית זרעי כוסברה טחונים
חופן עלי כוסברה
חופן עלי פטרוזיליה
כרישה אחת יפה (אפשר במקום זה 2 כפות אבקת בצל מיובש)
3 שיני שום
אפשר להוסיף תפוח אדמה לבן אחד בשביל מרקם אוורירי
זורקים הכל למג'ימיקס וטוחנים עד לקבלת בלילה גסה יחסית
תיזהרו שלא ייצא קרמי מידי.

אם הבלילה יצאה מימית מידי,
אפשר גם להוסיף 2 כפות טחינה

מעצבים לכדורים על התבנית
ושמים בתנור על 120 מעלות עם מאוורר, לשעה עד שעה וחצי (תלוי בתנור)
ככה ייצא קראנצ'י מבחוץ ורך מבפנים
מגישים עם סלט טרי וטחינה בצד
כמה שזה טעיםםם

רוצים שהפלאפל של אנגלר יגיע עד אליכם?
צרו קשר להזמנות 👌👨‍🍳
בתאבון!

#חומוסלהמונים #פלאפל
#צמחוני #טבעוני #טבעוניטעים
#מונבטים #חומוסציפססלט
#אוכלבהזמנה #ראשוןלציון

24/01/2021

🧄🍠 כרובית בתנור עם טחינה 🥕🧅

ארוחת צהריים קלילה להכנה וטעימה בטירוף
בהשראת

מבשלים כרובית במשך 20 דקות
מעבירים לתנור ומזליפים מעל רוטב סויה
מסביב, מפנקים עם בטטות וגזרים
חשוב לחתוך חתיכות גדולות כדי שלא יישרף
מתבלים עם קצת כורכום, הרבה פפריקה מתוקה ומלח ורוד
אני אוהב לפזר כמה גבעולי רוזמרין טריים
מכניסים לתנור ל30 דקות על 200 מעלות

And voila! 👨‍🍳👌

#כרובית
#טחינה
#בטטה
#אנטיפסטי
#צמחוני
#בריאותטבעית
#טבעוני
#טבעוניםנהניםיותר

23/01/2021

🥡🍄מוקפץ טבעוני 🧅🍜

תמיד התחברתי לטעמים של המטבח האסייתי, בייחוד מוקפץ חמוץ מתוק עם אטריות אורז 🤤
כשהתחלתי עם תזונה טבעית, החלטתי שאני חייב להגיע לטעמים האלה, אבל עם מצרכים בריאים💪
הכנתי מוקפץ ב3 טעמים - חמוץ, מתוק, מלוח:
קירמלתי (בלי שמן) בצל, פטריות ושום עם רוטב סויה
חלטתי שעועית צהובה, גזר וג'ינג'ר עם סילאן
טיגנתי במים כרוב עם פפריקה מתוקה ללא שמן
והכנתי נודלס מאטריות כוסמת עם חומץ תפוחים אורגני
אחרי שכל חתיכות הפאזל היו מוכנות, זרקתי אותן לווק לעוד 2 דקות
ובום 💥יצא מוקפץ בריא וטעיםםם 😎

אוהבים מוקפץ אסייתי? שימו צ'ופסטיקס בתגובות
רוצים לאכול מוקפץ כזה אצלכם בבית?
צרו קשר בפרטי להזמנות 👌👨‍🍳

#מוקפץ #טבעונית #אוכלבהזמנה
#טבעוניטעים #טבעוניםאוכליםבחוץ
#בריאותטבעית

11/01/2021

🌯🌰טורטיה מכוסמת מונבטת🍅🧄

לפני שנים רבות, הייתי שרוי עמוק בצד האפל של התזונה.
אפשר להבין אותי, יש שם עוגיות ולאפות 😅

וכשעברתי לצד הבריא של התזונה, לקחתי על עצמי ללמוד איך להכין ג'אנק פוד שהוא גם בריא וגם טעיםםם🤤

בום טראח, כוסמת ירוקה הגיעה למטבח 🌰
הכנתי היום טורטיות מכוסמת ירוקה מונבטת,🌱
עם בזיליקום, שום, פפריקה מתוקה ומלח ורוד🧄🌿
זה תחליף פשוט מדהים ללחם/לאפה🌮
זה ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא ביצים וגם בלי שמן
כבר אמרתי כמה זה טעיםםם??

אם גם אתם רוצים ללמוד להכין, אני מזמין אתכם לראות סרטון הדרכה קצר וקולע שצילמתי:
https://youtu.be/1sIDgamrtKA

אם בא לכם לאכול טורטיה של השמחות,
רק בלי כל ההתעסקות,
תכתבו בתגובות "גלגל לי אחת 😉"

או צרו קשר בפרטי להזמנות מהיום למחר 👨‍🍳👌

#טורטיה
#מגולגלות
#טבעוני
#לאפה
#בריאותטבעית

#אוכלביתי
#אוכלבריא
#בריאות
#אוכלבהזמנה
#הזמנתאוכל
#ראשוןלציון
#מונבטים
#כוסמת
#צמחוני

31/12/2020

🍄🍙 JAPANESE LUNCH 🍙🍄
Wok fried mushrooms with garlic & soy sauce 🥢
Together with yellow tumeric rice & onions🧅
Grilled tomatoes on the side🍅
The good life 😎👌

פטריות מוקפצות בווק עם שום ורוטב סויה
על מצע אורז צהוב עם כורכום ובצלים מוזהבים
עגבניות על האש בצד
החיים הטובים 👌😎

#פטריות #מוקפץ
#אורז #כורכום #בצל
#עגבניות #עלהאש #גריל
#צמחוני #טבעוני #ראשוןלציון

רוצים גם להתפנק על החיים?
תרשמו בתגובות "פרטיות זה החיים!"
או צרו קשר בפרטי 👨‍🍳

30/12/2020

🌨️WINTER DINNER🌨️
On a windy evening, what do you like to eat?
If you aske, nothing beats roasted chestnuts and cauliflower with a touch of soy sauce. and of course we have to invite her perfect match - home made tahini flavored with grilled tomato 🌰🍙

בימים קרים ומנוכרים כמו עכשיו,
הכי כיף להתנחם עם אוכל חם וטעים
צליתי ערמונים והכנתי כרוכית בתנור עם נגיעות סויה🌰
ומובן שסידרתי לכרובית דייט עם החברה הכי טובה שלה - טחינה ביתית קרמית עם נוזלים של עגבנייה צלוייה במקום מים🍅
מה צריך יותר מזה 🤤👌

#כרובית #כרוביתבתנור
#טחינה
#ערמונים
#צמחוני #טבעוני
#קרבחוץחםבלב
#ראשוןלציון
#ארוחתערב
#בריאותטבעית

Tal Engler