04/03/2021
Beeks sekalian, sering ngantuk setelah makan siang?
Di saat pekerjaan lagi gila-gilanya, perlu konsentrasi tinggi bahkan setelah break makan siang. Eh, tapi ternyata malah ngantuk berat!
Taukah Beeks, itu namanya Afternoon Slump Syndrome. Ada bermacam-macam penyebabnya, termasuk dehidrasi serta tingkat stress yang terlalu tinggi.
Jangan khawatir, Beeks sekalian tetap bisa melanjutkan pekerjaan dengan baik setelah melakukan hal-hal yang bisa meringankan Afternoon Slump Syndrome ini, misalnya:
1. Berjemur di bawah matahari sebentar saja, maksimal 10 menit.
2. Minum cukup air dengan teratur sambil meregangkan tubuh, terutama bagi yang bekerja di dalam ruangan ber-AC dan di depan monitor.
3. Mengunyah permen karet. Pilih permen karet yang rendah gula dan sekaligus beraroma segar sehingga dapat juga menyegarkan pernapasan- lumayan, sekali dayung dua tiga pulau terlampaui.
4. Makan camilan yang mengandung cokelat dan protein. Mood kita akan membaik seketika.
Selamat bekerja ya, Beeks! Jangan lupa cemilannya boleh cobain browniesnya .id . Ada si Almond-to-clap-on dan si Milo, Baby! yang siap menemani hari-hari kamu bekerja, di rumah maupun di kantor.
via .app
