Feel Good F.W.I

12/11/2017

Hello nos Feel Goodeurs(ses)💐

Pour manger équilibré, on doit s’efforcer de manger pratiquement de tout, mais à condition que les quantités soient différentes pour chaque type d’aliment.

Il faut d’autre part se faciliter la tâche en organisant ses 3 repas journaliers sur une semaine, de façon à eviter le manque d’inspiration culinaire qui pousse à grignoter de façon inconsidérée et donc à prendre du poids....😐

Trois règles d’or sont à observer :

- Mâcher correctement chaque bouchée.
- Sortir de table avec une légère impression de faim.
- Manger en fonction des besoins du corps et non « des désirs du mental »
En tous les cas, privilégiez la qualité des aliments plutôt que leur quantité. Ainsi, la faim sera vite satisfaite, le repas profitable à l’organisme et aucun régime ne sera nécessaire.

L’activité est vitale et il faudra donc ajuster les repas en fonction...!

Les menus de Feel Good sont riches en fruits et légumes car ils constituent les aliments principaux et absolument essentiels de l’Homme. Ils sont vitaux pour l’équilibre vitaminique et le ralentissement du vieillissement.

La qualité est essentielle et c’est pour cela que nous nous approvisionnons sur les marchés riches en produits frais.

Il va s’en dire que l’alimentation construit nos cellules, nos organes donc notre avenir. Une bonne hygiène de vie est nécessaire pour que les aliments soient bien métabolisés.
C’est là, une des règles majeures pour obtenir une santé solide.

Une alimentation saine, simple et de bonne qualité et nos vies seront presque qu’éternelles..!😁

Sur ces bons conseils, nous vous souhaitons une délicieuse et gourmande semaine 😋

Eat good, FEEL GOOD !

‼️ À noter que les commandes doivent être passées la veille ou avant 9h, afin que nous puissions, organiser vos livraisons au mieux. ‼️

02/11/2017

Hello nos Feel Goodeurs(ses)💐

C’est reparti pour de nouvelles aventures culinaires et regardez.... nous arrivons juste à temps : avant les fêtes de fin d’année 😆.
On s’occupera de tout et surtout, de votre santé et votre silhouette pour que vous puissiez succomber sereinement a toutes les tentations 🙈

Le concept de Feel Good F.W.I est simple pour ceux qui ne le connaissent pas encore :

Grâce à FEEL GOOD, si vous avez pour objectif de perdre du poids ou de le maintenir, c’est possible et bien-sûr FACILE.

Pour y arriver durablement, mieux vaut faire quelques ajustements alimentaires et quelques exercices plutôt que de se priver inutilement.

De la détermination avant tout !

Gardez à l’esprit que sauter un repas n’a jamais fait maigrir, et conduit inévitablement à mettre l’organisme en état de souffrance, source de mauvaise récupération et d’intolérance à l’effort. La qualité de votre travail l’après midi s’en ressentira, votre irritabilité aussi !

Feel Good F.W.I prend le soin de :

De bien choisir le mode de cuisson des aliments :
* Les viandes : grillées ou rôties ;
* Les poissons : grillés, cuits au four, ou en papillote ;
* Les légumes : à la vapeur, à l'étouffée...
* Composez les assaisonnements et les sauces les moins gras possible : Nous veillons à mettez un peu d'huile, de beurre ou de crème, d’utiliser le citron, le yaourt, le bouillon cube et la sauce de soja, enfin d’assaisonnez avec goût, des herbes aromatiques et des épices.

Avec votre rythme de vie, vous avez peu de temps pour habitué votre quotidien à ces gestes sains, bien que c’est rien de bien compliqué, mais cela change tout... et nous sommes là pour vous aidez à ce que cela devienne un automatisme !

Nous vous souhaitons une Délicieuse et Gourmande semaine 😋

Eat good, FEEL GOOD !

‼️ À noter que les commandes doivent être passées la veille ou avant 9h, afin que nous puissions organiser vos livraisons au mieux. ‼️

10/07/2017

09/07/2017

Hello nos Feel Goodeurs(ses)💐

La chaleur est là et on modifie nos habitudes alimentaires. Faites-le en pensant à votre santé. Fruits et légumes à gogo, de l'eau et attention à la chaîne du froid. Quelques repères pour passer un été en beauté, et nous retrouver en Septembre, en pleine forme! 😄

LES 4 PRINCIPAUX CONSEILS POUR PASSER UN EXCELLENT ÉTÉ :

1.Faut-il éviter les cuissons au barbecue ?

Certes, des composés cancérigènes comme les benzopyrènes sont produits lors de la cuisson au barbecue. Mais ils le sont en petites quantités et la période barbecue ne dure qu'une saison.

2.Est-il dangereux de boire glacé ?

Très froide, l'eau est moins désaltérante, ralentit la digestion et peut parfois déclencher une diarrhée.
Alors évitez de boire glacé, sans pour autant vous priver de glaçons.

3. L'appétit diminue, j'en profite pour sauter un repas car j'aimerais maigrir...

Lorsque l'on saute un repas, que l'on soit en été ou en hiver, on a tendance à manger davantage au repas suivant. De plus, l'organisme se souvient avoir été privé et peut réagir en faisant davantage de réserves.
Mieux vaut donc diminuer les quantités à chaque repas.

4.Prudence avec les glaces

Certes, c'est une période privilégiée pour les glaces. Mais pour la ligne, soyez avisé et préférez les sorbets.
Si toutes les glaces apportent du sucre, certaines peuvent être franchement caloriques, comme les coupes composées, du type banana split ou pêche melba.
Les crèmes glacées sont également bien plus caloriques que les sorbets.

Voila, vous savez tout. 😊

FEEL GOOD, revient en Septembre avec un tas de nouveautés afin de toujours vous satisfaire (++++++++...) et vous accompagnez tout au long de votre remise en forme et vous faire réussir à atteindre vos objectifs, car n'oubliez pas, Décembre arrive a grand PAS 😆.

Eat Good, FEEL GOOD !

Bon Été à TOUS☀️

03/07/2017

Hello nos Feel Goodeurs(ses)💐

!!!! Manger sainement est plus facile qu'il n'y parait !!!!

Armez-vous de connaissances et vous aurez déjà fait la moitié du chemin.
En considérant que manger sainement n'est pas un sacrifice, mais une opportunité d'être mieux dans votre corps, vous serez presque à la ligne d'arrivée.

Vous savez déjà probablement que vous serez en meilleure santé en abandonnant les plats gras et salés a donf, en prenant cela en compte, tout ne peut qu'aller pour le mieux.

Vous avez cependant peut-être besoin que l'on vous explique comment vous y prendre...Notre devise Feel Good !

Tout au long de cette semaine, et grâce a nos menus élaborés avec le plus grand des soins, vous constaterez, qu'on peut manger de tout en se faisant plaisir, tout en gardant nos objectifs bien-être.😋

Nous vous souhaitons une merveilleuse semaine et un excellent début d'été ☀️, sans oublié de vous souhaitez un BON APPETIT !

‼️ À noter que les commandes doivent être passées la veille ou avant 9h, afin que nous puissions organiser vos livraisons au mieux. ‼️

25/06/2017

Hello nos Feel Goodeurs(ses)💐

« Que ton aliment soit ton premier médicament » disait déjà Hippocrate.

Régime crétois, régime des centenaires d’Okinawa, des secrets de longévité… qui ont, entre autres, permis de créer scientifiquement des liens entre habitudes alimentaires et santé... notre devise Feel Good !

Comment manger sainement ?
Tous les médecins et nutritionnistes s’accordent aujourd’hui sur le « bien se nourrir » que l’on peut résumer par : moins de produits raffinés, moins de produits transformés, moins de produits sucrés, moins de produits salés, moins de mauvais gras, sans oublier la réduction des plats industriels et des pesticides dans les aliments.
Autrement dit « bien se nourrir » c’est choisir des « bons aliments » pour son assiette.
Cependant ne pas oublier que manger sainement c’est aussi :
* « Prendre » véritablement son repas c'est-à-dire prendre le temps nécessaire pour mastiquer, afin de bien digérer mais aussi de mieux maîtriser sa prise de nourriture. En effet, 15 à 20 minutes après le début du repas, la mastication permet la sécrétion d’un neurotransmetteur qui commande au cerveau d’arrêter de manger. Ce signal de satiété est aussi brouillé par les aliments gras et sucrés, certes très appétants

* Réapprendre le véritable goût des aliments. Notre goût est en effet souvent perverti par

À privilégier
* Huiles vierges 1re pression à froid : alterner l’huile d’olive avec de l’huile de tournesol, de colza, de sésame, de pépins de raisins…
* Aliments sains et naturels de saison, de préférence de proximité et de culture biologique, plats cuisinés à la maison

* Sucre intégral, miel, pollen, raisins secs.
* Fruits ou jus de fruits frais (vitamines et fibres)
* 1 verre de bon vin au repas apporte notamment des antioxydants (resvératrol, tanins…)

Nous vous souhaitons une Délicieuse et Gourmande semaine 😋 Eat good, FEEL GOOD !

18/06/2017

Hello nos Feel Goodeurs(ses)💐

Menus Santé : l'été rime avec salade composée !

Légères, gourmandes et faciles à préparer, les salades composées séduisent petits et grands, surtout en vacances. Faites-leur la place qu’elles méritent lors de vos pique-niques ou de vos soirées barbecue avec les recettes proposées cette semaine par notre traiteur.

Et, même si vous surveillez votre ligne, ne faites pas l’impasse sur les glucides lents. Ajoutez à votre salade des lentilles, du riz, des pâtes ou des pommes de terre. Ils vous fourniront de l’énergie tout au long de vos activités estivales et vous aideront à résister aux glaces et autres grignotages. Ensuite, laissez libre cours à vos envies. Des cubes de feta ou de gruyère, des œufs durs émiettés, des morceaux de saumon ou de poulet froid vous apporteront des protéines. Côté légumes, privilégiez ceux de saison : à vous les cœurs d’artichaut, les têtes de brocoli, les lamelles de carotte ou de courgette, les tranches de concombre… Sans oublier les fruits, même dans une salade complète salée : l’ananas, la mangue, la pomme...peuvent se révéler plein de délicieuses surprises et c'est pourquoi FEEL GOOD, vous le propose tout au long de cette semaine du 19 Juin !

Nous vous souhaitons une Délicieuse et Gourmande semaine 😋

Eat good, FEEL GOOD !

12/06/2017

Hello nos Feel Goodeurs(ses)💐

Cette semaine, vous le découvrirez, sera riche en protéines et légumes fraîchement cueillis.

Les diététiciens sont unanimes : il faut manger du poisson et du poulet ! En effet, ils sont excellent pour notre santé !

Voici LES 5 ATOUTS NUTRITIONNELS.

#1 ILS SONT RICHES EN PROTÉINES

#2 CERTAINS ONT MOINS DE MATIÈRES GRASSES

#3 UNE BELLE SOURCE D’OMÉGA 3

#4 ILS SONT RICHES EN OLIGO-ÉLÉMENTS

#5 EMPÊCHE LA PERTE OSSEUSE

Selon une étude publiée en 2006 dans la r***e médicale Jama, consommer du poisson et du poulet 1 à 2 fois par semaine réduirait la mortalité de 17 % et la mortalité par maladies cardiovasculaires de 36 % ! Alors on s’y met, et on invite plus souvent les poissons dans nos assiettes !

Voici les menus de la semaine du 12 Juin 😊

Nous vous souhaitons une délicieuse semaine😋

Feel Good, pour vous !

30/05/2017

Amoureux du plaisir... vous êtes servis 😍
BON APPETIT !

Arretez les régimes et optez pour nos menus fraichement élaborés pour votre ligne !

‼️ A noter que les commandes doivent être passées la veille ou avant 9h, afin que nous puissions vous offrir un service organisé. ‼️

En Livraison (Baie-Mahault) ou à emporter.

Renseignements : 📞 0690507363
📩 [email protected]
Ou par message privé.

30/05/2017

30/05/2017

Feel Good est un restaurant en ligne qui regroupe les saveurs des produits frais et l'équilibre dont notre corps et notre esprit ont besoin quotidiennement.

Feel Good est un concept qui associe SILHOUETTE, SANTÉ et BIEN-ETRE.

Nous vous proposons des menus savoureux de qualité en quantité adaptée pour que vous puissiez manger de tout et au bon moment!

Nos menus apportent à un organisme affolé par les prises alimentaires désordonnées et les grignotages intempestifs, le moyen de se < re-synchroniser > et de manger sans grossir, tous les aliments qui nous font saliver.

Chaque semaine, nous vous proposerons des menus du MIDI et du SOIR élaborés, toujours accompagnés d'un jus frais "détox fait maison" ou d'un thé/infusion "détox".

Renseignements : 0690507363 📞
Mail : [email protected] 📩