Natural Food - Inma Cortes

Natural Food - Inma Cortes Recetas sanas y fáciles

🎄TURRÓN DE NATA Y ALMENDRA ☃️Como no iba a enseñar este año una receta de turrón, la idea del turrón de Jijona del año p...
18/12/2020

🎄TURRÓN DE NATA Y ALMENDRA

☃️Como no iba a enseñar este año una receta de turrón, la idea del turrón de Jijona del año pasado os encantó, así que este año os traigo esta idea que está súper rica, es muy sana, sin gluten, sin lactosa y sin azúcar, es ideal para pecar en estas fechas sin tanto remordimiento.

🎄INGREDIENTES

🎅120ml de nata sin lactosa, puedes usar la de lactosa si quieres
🎅200g de harina de almendra
🎅Un puñado de almendras picadas, depende de la cantidad de crocanti que te apetezca encontrarte
🎅Edulcorante o miel

🎄En una olla ponemos a calentar la nata sin dejar que llegue a hervir pero que coja bastante temperatura, moviendo constantemente para que no se pegue. Cuando esté bastante caliente le añadimos la harina de almendra y el endulzante que hayamos elegido, movemos hasta que todo se integre y se forme una masa manejable pero blanda, a continuación le añadimos las almendras picadas y estiramos la masa en un molde para turrones, el mío es de Amazon si lo necesitas pídemelo por MD, le ponemos papel de horno para que no se pegue y tapamos con el papel sobrante, ponemos peso encima y reservamos en la nevera mínimo 12h antes de consumir.

🎄Espero que lo disfrutes estás navidades y cuéntame si lo haces que te parece.

⚠️ Si tienes alguna duda escríbeme en los comentarios‼️

🍩DONUTS FERRERO🍩🌿Apunta esta receta de donuts Ferrero porque van a ser el protagonista de estas navidades. 🌿Salen súper ...
07/12/2020

🍩DONUTS FERRERO🍩

🌿Apunta esta receta de donuts Ferrero porque van a ser el protagonista de estas navidades.

🌿Salen súper blanditos y tiene un sabor muy conseguido a Ferrero 🥰 lo mejor es que se hacen en 4' al MICROONDAS ⬅️

🍃INGREDIENTES PARA LOS DONUTS

🍩100g de harina de almendra (almendras molidas)
🍩80ml de bebida vegetal de coco o leche de vaca
🍩2 huevos
🍩Esencia de vainilla
🍩Edulcorante (opcional)
🍩50g de avellanas machacadas con una cucharadita de cacao puro
🍩Un poco de levadura para bizcochos

🍃PARA LA COBERTURA

🍩300g de chocolate 75%
🍩Avellanas machacadas para darle aspecto crocanti
🍩Un chorro pequeño de bebida de coco o leche de vaca

🌿Para la masa de los donuts mezclaremos todos los ingredientes hasta formar una masa homogénea, dejamos reposar la masa unos 5-6', engrasamos los moldes de los donuts con aceite de coco o aceite de oliva virgen extra, añadimos la masa y meteremos en el microondas unos 4', en el mío en 4' ya están listos, la manera de comprobarlo es pinchando y si el tenedor sale limpio ya están listos para sacar, desmoldamos con cuidado y dejaremos enfriar completamente.

🌿Para la cobertura, derretimos el chocolate con la bebida de coco o leche de vaca con cuidado que no se nos queme, le añadimos las avellanas machacadas y cubrimos los donuts, dejaremos que se enfríe la cobertura y dejamos reposar en la nevera mínimo 2h antes de devorar
🍩Sólo puedo decirte que los disfrutes al máximo... son super sanos!!

⚠️Si tienes alguna DUDA o te FALTA algún INGREDIENTE dímelo en los comentarios y te busco alternativa

❤️ Sin duda esta es mi mejor receta Llevo 26 semanas horneando un bollito 💕 que estoy deseando comerme 🥰Siempre me decís...
27/11/2020

❤️ Sin duda esta es mi mejor receta

Llevo 26 semanas horneando un bollito 💕 que estoy deseando comerme 🥰

Siempre me decís que hablo poco de mi embarazo por aquí, la cosa es que mi INSTAGRAM es de recetas y puedo entender que haya gente que no le interese el tema, pero el post de hoy es para todas esas personas que siempre me pedís que hable más y que os muestre más, como podéis ver esta todo genial y mi barriga crece por días al igual que mi niña ❤️

🍐🧀MAGDALENAS DE PERA Y GORGONZOLA🌿Simplemente delicioso, un entrante ideal para estas navidades, tiene el toque dulce ju...
24/11/2020

🍐🧀MAGDALENAS DE PERA Y GORGONZOLA

🌿Simplemente delicioso, un entrante ideal para estas navidades, tiene el toque dulce justo para que te encante!

🌿INGREDIENTES

🍐2 peras grandes muy maduras
🧀100g de queso gorgonzola
🍐3 huevos
🧀6 cucharadas grandes de copos de avena
🍐Sal
🧀Un poco de ajo en polvo
🍐Levadura
🌿Es una receta sencillísima así que tiene muy poca dificulta, solo tienes que batir todos los ingredientes, engrasar los moldes y agregar la masa bien repartida, como toque opcional puedes ponerle un poco más de gorgonzola a la masa por encima para que se hornea y gratine a la vez.
🌿Metermos en el horno precalentado a 220° unos 25', dejamos enfriar completamente y desmoldamos, si quieres darle un toque muy sabroso puedes servir con mermelada de arándanos 😍😍
⚠️Si te falta algún ingrediente coméntamelo en los comentarios y te busco alternativa

🌿CHULETAS DE CORDERO AL MOJITO 🍃Quiero decir que este aliño de mojito puede servir para cualquier tipo de carne, yo eleg...
19/11/2020

🌿CHULETAS DE CORDERO AL MOJITO

🍃Quiero decir que este aliño de mojito puede servir para cualquier tipo de carne, yo elegí cordero porque el contraste de sabor es brutal, pero si no eres amante de cordero con ternera, cerdo o pollo queda genial!!

🌿INGREDIENTES

🍃Chuletas de cordero
🍃2 dientes de ajo
🍃Un puñado generoso se hierbabuena
🍃El zumo de 2 limas
🍃Una cucharada de miel
🍃60ml de aceite de oliva virgen extra
🍃Sal y pimienta

🌿Es muy sencillo, solo tenemos que triturar todos los ingredientes para la salsa, a continuación le añadimos las salsa a las chuletas de cordero, lo ideal sería dejar reposar unas horas en la nevera, pero si no tienes tiempo puedes meterlas directamente en el horno hasta que estén bien hechas.

🌿Para servir le puse unas rodajas más de lima y hojas de hierbabuena, no hace falta decir que es un estupendísimo plato muy sorprendente lleno de sabor!!

🔔Si tienes alguna duda dímelo en los comentarios

🍗TORTITAS DE POLLO CON GUACAMOLE🌿Esta es una de las recetas que más te puede llegar a sorprender, quedan crujientes, es ...
14/11/2020

🍗TORTITAS DE POLLO CON GUACAMOLE

🌿Esta es una de las recetas que más te puede llegar a sorprender, quedan crujientes, es un aperitivo ideal y un plato para los más peques súper completo.

🌿INGREDIENTES

🍗2 pechugas de pollo
🍗2 zanahorias
🍗100g de harina de avena
🍗3 huevos
🍗Queso rallado al gusto
🍗Sal, pimienta, ajo en polvo y cebolla en polvo

🌿Empezaremos cocinando las pechugas al v***r o cocidas, una vez que estén frías las desmenuzamos en trozos muy pequeños, rallaremos las zanahorias y añadimos todos los ingredientes a un bol.

🌿Mezclamos muy bien hasta formar una masa homogénea, hacemos bolitas y aplastamos dándole forma de tortitas, calentamos el horno a 220° y las cocinamos hasta que cambien de tonalidad y estén bien doradas.

🌿Para servir le he puesto guacamole casero con los mejores aguacates

❤️¿Haces guacamole casero? ¿Quiere que un día haga mi receta de guacamole por stories y os cuente cómo hacerlo para que no se repita?

⚠️¡¡Dímelo en los comentarios!!

🍫VASITOS DE CHOCOLATE 🌿Esta siendo todo un éxito esta receta, es tan original y tiene una textura tan deliciosa que esto...
04/11/2020

🍫VASITOS DE CHOCOLATE

🌿Esta siendo todo un éxito esta receta, es tan original y tiene una textura tan deliciosa que estoy segura que os va a encantar.

🌿Es facil, rápida y muy saludable
.

➡️INGREDIENTES

🍫1 plátano
🍫100g de tofu
🍫100ml de bebida de almendras o leche de vaca
🍫30g de crema de avellana o cacahuete
🍫3 cucharadas de cacao en polvo 0%
🍫Unas gotas de edulcorante (al gusto)
🍫Unas gotas de vainilla

🌿La clave de este postre es el tofu, como ya sabéis es un alimento sin sabor así que aquí nos vendrá genial para aportarle proteínas y textura, no preocuparos por el sabor ya os garantizo que no se nota nada.

🌿Agregamos todos los ingredientes a un robot de cocina o batidora potente y batimos hasta crear una mezcla muy cremosa y sin grumos.
🌿Para finalizar le ponemos queso batido, yo he usado el de burgos de Arias por su cremosidad y reservamos en la nevera hasta que esté bien frío

❤️Simplemente delicioso❤️

🍎TORTA DE MANZANA 🌿No me he olvidado que la tenía que subir hoy, solo que estoy cambiando los horarios de las publicacio...
29/10/2020

🍎TORTA DE MANZANA

🌿No me he olvidado que la tenía que subir hoy, solo que estoy cambiando los horarios de las publicaciones, así que aquí la tenéis ya 👏🏼, iba a decir recién salida del horno pero no... Lo cierto es que no queda ya nada de ella, ayer tuve una sesión de fotos en y tengo que decir que la torta se terminó enterita alli, eso es buena señal, así que espero que la hagas y me cuentas qué tal 😄
🌿INGREDIENTES

🍎200g de harina de avena
🍎2 cucharaditas pequeñas de levadura
🍎80g de mantequilla blanda
🍎3 huevos
🍎200ml de nata
🍎Canela al gusto
🍎Esencia de vainilla
🍎Edulcorante (opcional)
🍎Caramelo de dátiles
🍎Manzana
🌿Lo primero que vamos hacer es poner la harina, la levadura y la canela, a continuación los ingredientes húmedos, el huevo, la nata, la vainilla, la mantequilla y el edulcorante si la queremos más dulce, batimos todo hasta formar una masa homogénea, engrasamos el molde con AOVE y repartimos bien sobre el, cortamos la manzana en finas láminas y cubrimos la masa por arriba.

🌿Hornear unos 25' a 220° con calor por arriba y por abajo con ventilador, cuando esté lista dejamos enfriar para desmoldar y le añadimos el caramelo de dátiles por encima para que le dé un toque más dulce y jugoso.
⚠️Si tienes alguna duda o te falta algún ingrediente dímelo en comentarios

🍋TARTA DE LIMÓN SUPER SENCILLA🌿Así es, es una tarta de limón súper sencilla y rápida, además de sabor cremoso y nada emp...
26/10/2020

🍋TARTA DE LIMÓN SUPER SENCILLA

🌿Así es, es una tarta de limón súper sencilla y rápida, además de sabor cremoso y nada empalagoso.

🌿INGREDIENTES para la base

🍋100g de nueces
🍋100g de almendras
🍋10 dátiles sin hueso

🌿INGREDIENTES para el relleno

🍋200g de leche en polvo
🍋180g de leche de vaca
🍋Zumo de un limón
🍋Endulzante al gusto, yo use edulcorante líquido
🍋Unas gotas de vainilla

🌿Lo primero que vamos hacer es la base, trituramos todos los ingredientes juntos hasta formar una pasta arenosa de facil manejo, estiramos sobre la base y la aplastamos con un vaso para que quede uniforme, la reservamos en el congelador mientras preparamos el relleno.

🌿Para preparar el relleno solo tenemos que mezclar todos los ingredientes menos el zumo de limón, cuando tengamos todo bien mezclado vamos añadiendo el zumo de limón poco a poco y vamos batiendo hasta que se integre.

🌿Ahora solo tenemos que vertir la mezcla sobre la base y dejar reposar en la nevera unas 6h

❤️Queda espectacular! La mezcla cuaja en la nevera y la textura es brutal.

⚠️¿Te atreves a hacerla? ⁉️⁉️

🍕PATATA PIZZA ❇️Tomen nota de esta creación tan fácil, es como la receta soñada, amantes de las patatas y de la pizza pu...
23/10/2020

🍕PATATA PIZZA

❇️Tomen nota de esta creación tan fácil, es como la receta soñada, amantes de las patatas y de la pizza pueden comer las dos cosas juntas!!

❇️INGREDIENTES

🍕3-4 patatas medianas
🍕Salsa de tomate cherry
🍕Albahaca
🍕3 huevos cocidos
🍕Queso rallado mozzarella
🍕Pimienta
🍕Sal
🍕Cebollino (opcional)

❇️Lo primero que vamos hacer es personalizar la salsa de tomate cherry, si no queda ya en Lidl porque es de la semana italiana, podemos coger puré de tomate natural y hacer nuestra propia salsa, añadimos a la sartén el tarro de tomate con albahaca, un poco de sal y pimienta y la dejaremos unos 30' hervir a fuego lento.

❇️Lavamos y cortamos las patatas en rodajas con cáscara, salpimentamos y le ponemos un chorro de aceite de oliva virgen extra, horneamos durante unos 40' a 220°.

❇️Una vez que tengamos las patatas asadas y la salsa de tomate lista solo tendremos que montar nuestras patatas pizzas, primero le agregamos el tomate, luego el huevo cocido machacado con un tenedor para darle aspecto de virutas y terminamos con el queso, la albahaca y el cebollino.

❇️Horneamos de nuevo hasta gratinar el queso y listo para disfrutar de ellas ❤️❤️

⚠️SI TIENES ALGUNA DUDA O TE FALTA ALGUN INGREDIENTE DÍMELO EN LOS COMENTARIOS

🍫CHOCOLATE🍫🌿No tiene más título este postre, es puro chocolate, puro placer y lo mejor sano y sin azúcar añadido. 🌿Como ...
19/10/2020

🍫CHOCOLATE🍫

🌿No tiene más título este postre, es puro chocolate, puro placer y lo mejor sano y sin azúcar añadido.

🌿Como siempre, súper fácil y rápido... GUÁRDATE LA RECETA!!!

🌿INGREDIENTES

🍫125g de chocolate 85%
🍫4 chucharadas de cacao puro en polvo
🍫200ml de nata
🍫300ml de leche
🍫5 hojas de gelatina neutra
🍫Unas gotas de vainilla
🌿Ponemos la leche a calentar, sin dejar hervir, añadimos las hojas de gelatina sin dejar de mover con unas varillas, cuando se hayan deshecho le añadimos la nata y la vainilla, movemos hasta integrar todo muy bien y le agregamos el chocolate y el cacao sin dejar nunca de mover, una vez que esté todo bien mezclado repartiremos en vasitos pequeños, dejamos enfriar fuera de la nevera al menos 1 hora y luego unas 6 horas dentro.
❤️Ya tenemos el postre listo, ya solo nos queda disfrutarlo, os prometo que os va a encantar!!!

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