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05/06/2026

02/06/2026

Ruptura relacional não é somente sobre perder alguém, mas também perder uma parte de si investida naquela relação. Um fragmento do seu EU que morre na ruptura. O seu mundo presumido perde uma parte e precisa ser reconfigurado através do acolhimento. Do permitir sentir tristeza, raiva, de forma plena. Para que o luto seja feito e as emoções digeridas e você possa seguir em frente

21/05/2026

A rigidez cognitiva envolve uma forma de pensamento estrita, linear ao extremo, sem flexibilidade para novas ideias e possibilidades.
A rigidez cognitiva traz uma falsa sensação de segurança, previsibilidade e controle. Causa muita fadiga porque muitas vezes o sujeito se obriga e pensar, agir, ter os mesmos comportamentos em dias onde o corpo ou an alma pedem descanso e não repetição.
A rigidez cognitiva acaba por ser um fator de redução de vida. Você acaba por viver em sua prisão mental sem espaço para o novo. Para novas experiências e percepções.

07/05/2026

Não saia correndo de entrar em contato com o que te incomoda. Afinal, um incômodo é sempre um sintoma que precisa ser olhado. Traz menagens poderosas e importantes sobre situações e pessoas em sua vida. Seja corajoso e permita que as emoções negativas sobre aquela situação sejam sentidas com integridade e autenticidade. Só assim você desmistifica, entende a mensagem que a emoção está trazendo e abre oportunidade de entendimento sobre algo que precisa ser ajustado, modificado, retirado ou alguma busca a ser feita

29/04/2026

Vive o hoje, é a benção de cada dia. É o que existe.
Ficamos cautelosos e ambiciosos demais e deixamos passar oportunidades de ser feliz agora.
Ser precavido e responsável está certo.
Mas exagerar no receio é acreditar e vibrar na escassez.

25/04/2026

Escolho ser feliz. Escolho paz. Meu sistema nervoso agradece