12/08/2026
Cuando no puedes con todo....
Hay días en los que levantarte de la cama ya parece un esfuerzo enorme.
Y en esos días no necesitas exigirte estar bien, ser fuerte ni solucionar tu vida de golpe.
Prueba algo más pequeño:
elige una sola cosa para hacer hoy.
Ducharte.
Salir 10 minutos a tomar el aire.
Prepararte algo de comer.
Mandarle un mensaje a alguien.
O simplemente levantarte y abrir la ventana.
No parece mucho, pero cuando estás pasando por una depresión, lo pequeño también cuenta.
No tienes que avanzar rápido.
Solo intenta no abandonarte.
Y si hoy solo puedes dar un pasito, que sea suficiente. ❤️
Si estas palabras te han llegado, guárdalas para esos días en los que necesites recordártelo.
