23/09/2026
Kärla rahvamaja - Saaremaa Kultuur algavad vanemaealistele suunatud toolijooga treeningud. Omaosalus 2€!
Toolijooga treeningud algavad Kärla rahvamajas 06. oktoobril ja toimuvad igal teisipäeval kell 12.00. Kärlal alustab vanemaealiste joogatreenerina tööd Ljudmila Drobotenko.
Toolijooga tutvustab lihtsaid joogaasendeid, mis parandavad painduvust ja lasevad valu tundmata liikuda. Toolijooga võtab arvesse vanemaealiste ainuomaseid vajadusi ja soove, esitades veidi muudetud joogaasendeid, asjatundlikke nõuandeid ja praktilisi soovitusi, kuidas muuta jooga kõigile turvaliseks, hõlpsasti sooritatavaks ja suurt rahuldust pakkuvaks treeninguks. Joogaharjutusi saab soovi korral kaasa teha ka mattidel.
Hea on see, et kõik saavad harjutusi teha vastavalt oma võimetele. Tule julgelt osa võtma ja kaasa tegema!
Joogatreeningud toimuvad tänu MTÜ VÖIMALUS toetusele.