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RyCburger

Rockoempanadas

28/06/2020

Yogurt con frutas🤤

28/06/2020

Smoothie de mango
-puse a congelar banana y mango una noche antes, luego licué la fruta congelada con un chorrito de leche y un poquito de avena, luego agregue nueces chia mango y pasas🤤

28/06/2020

Una opción muy deliciosa para merendar, puede ser para desayunar, es yogurt con frutas, yo le agregue mango, kiwi manzana , banana , granola y chia, luego lo mezcle con un poco de miel de agave🤤

28/06/2020

Wrap como opción de cena o desayuno, le coloqué ensalada verde , aguacate , pollo , mayonesa light mostaza y aderezo con un poquito de vinagre de manzana y pizca de sal de mar.

22/06/2020

Budín de banana 🍌 súper saludable

Ingredientes
Harina de avena
Bananas
1huevo
Azúcar de coco
Polvo para hornear
Preparación
Machacar las bananas con un tenedor , luego ligar con los demás ingredientes, mezclar muy bien y al horno🤗

21/06/2020

Amantes de chocolate 🤤

19/06/2020

Una idea saludable de desayuno
Smoothie de frutos rojos, avena y leche de soja
Por encima banana pasas frutos secos

17/06/2020

Idea para un desayuno cargado de macronutrientes

-1 lonja de pan integral, aguacate, tomate 1 huevo
-chocolate caliente hecho con cacao al 100% azúcar de coco y leche de soja,

Recuerda que los pequeños cambios hacen gran diferencia

17/06/2020

Una merienda muy sencilla , saludable y divertida.
Preparación
Preparar una gelatina del sabor de tu preferencia, llevar al congelador, una vez lista cortar en cuadritos, preparar una gelatina sin sabor con leche de su preferencia, hachar los cuadritos de gelatina en un molde y con cuidado hecharle la mezcla de la leche.
Little changes make big diferences

13/06/2020

Si amas el plátano maduro frito, está opción saludable al horno te dejará sin aliento.

Dirección

Santo Domingo
809

Página web

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