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9月5日-9日,教練秀玲師姐將前往『湖南』,舉辦線下聊化會、省悟覺知班、生活交流,具體安排如下:♦️9月5日(六)1️⃣ 長沙【平甩聊化會】時間:上午9:00-12:002️⃣長沙【省悟覺知班】時間:下午14:00-17:00⛳地點:長沙高...
25/08/2026

9月5日-9日,教練秀玲師姐將前往『湖南』,舉辦線下聊化會、省悟覺知班、生活交流,具體安排如下:

♦️9月5日(六)
1️⃣ 長沙【平甩聊化會】
時間:上午9:00-12:00

2️⃣長沙【省悟覺知班】
時間:下午14:00-17:00

⛳地點:長沙高鐵南站延年城際酒店
地址:湖南長沙雨花區花侯路219號

期待師兄姐線下相聚,共度一段美好同修時光。報名請聯繫@欣賞師姐,微信號:yx199900。

【學員體證】學習原氣滿足十八式後的身體變化 分享 | 董玥師姐(北京) 2023.11.21完整全文內容請點擊以下鏈接:https://mp.weixin.qq.com/s/Twx5QGzjvOt2VvA8IL-kGg11月13-19日這一...
24/08/2026

【學員體證】學習原氣滿足十八式後的身體變化 分享 | 董玥師姐(北京) 2023.11.21

完整全文內容請點擊以下鏈接:
https://mp.weixin.qq.com/s/Twx5QGzjvOt2VvA8IL-kGg

11月13-19日這一周,我差不多是斷斷續續的復習功法,週一練了90分鐘,只是讓自己按照上課的順序回憶,能想起來多少算多少,能感覺出來還有很多動作沒有做到位。週二練了半小時,週四週五好像只有一天練習了半小時左右,都是以回憶動作找感覺為主,並沒有數數,就是做到自己感覺累了就停。

週四生理期開始,體力基本上是很虛的。但是很神奇的是,週四生理期那天開始,我練功結束後的靜坐開始有渾身發熱的情況出現,而且是要熱出一身汗的那種,這在以前靜坐當中是從來沒有過的。我一開始以為自己是生理期比較虛,而且剛練完功,但是接下來的幾天,不管我是練功之後的靜坐,還是沒有練功只是單獨的靜坐,而且在不同時間段嘗試,都會出現類似的情況,熱的程度會有差異,有些時候不會出汗,但是不會像以前越做越冷的。…

…師父的功法真的看似簡單實則一點也不簡單,這一套功法練習的感受就如它的名字一樣,讓每個人原氣滿足。日復一日的練習,讓每個人吃得好睡得香,怎麼會不元氣滿滿。

其實各種身體的變化還有很多,沒法悉數道來,這些變化給我帶來了繼續堅持下去的動力。  

感恩李鳳山師父傳道受業解惑,感恩師兄師姐們辛苦的付出把這麼好的功法帶到我們的身邊!每日勤加練習並通過自己的體證把這份大愛傳播出去就是對師父和師兄師姐們最好的回報!

分享者//暖閆師姐 省悟覺知班學員     2026.8.208月16日上午,我有幸參加了鄭州省悟覺知班的學習,期間瞭解到雲台山生活交流會,便毫不猶豫地報了名🤭8月17日至18日,我與各位師兄師姐相聚於雲台山。17日一同遊覽紅石峽,18日結...
22/08/2026

分享者//暖閆師姐 省悟覺知班學員 2026.8.20

8月16日上午,我有幸參加了鄭州省悟覺知班的學習,期間瞭解到雲台山生活交流會,便毫不猶豫地報了名🤭

8月17日至18日,我與各位師兄師姐相聚於雲台山。17日一同遊覽紅石峽,18日結伴攀登茱萸峰。夜晚圍坐品茶、暢談心得,還一起進行了團練[微笑]。

自去年底與平甩結緣以來,我一直堅持練習和百日築基。過程中經歷了酸痛、麻脹、發癢、刺痛、失眠等各種排病反應,也曾一度以為自己的動作已經到位。然而,經現場師兄師姐耐心指點,我才發現自己在細節上仍有不少偏差:第五下往後彈甩時身體不自覺地僵硬卡頓,下蹲動作總是滯後,往往是在向後甩完之後才下蹲,慢了半拍,導致節奏變得倉促。調整動作要領後,練習的體感煥然一新,真切體會到規範動作的重要性😊。這是線上學習無論如何也無法獲得的體驗,而這次線下的交流讓我深刻感受到了“松”的真諦。[愉快]

在與大家的交流中,我領悟到:生活處處皆是修行。藥補不如食補,食補不如氣補。真正的修行,就落實在衣食住行的點滴之中。熱愛自然萬物,用心感受花草生靈,保持一顆好奇、積極向上的心,便是最好的調養。

感恩這次難得的線下相聚與學習交流。不僅糾正了練習中的誤區,也收穫了內心的啓發。今後我會踏實踐行,將這份覺知與平和融入日常,穩步精進。衷心感謝師兄師姐們的悉心指點,也非常開心能加入梅門這個充滿愛的大家庭,感受到李鳳山師父的大愛與智慧🙏🏻

以下已知即將展開的線下課程及活動,請洽詢:欣賞師姐,微信號:yx199900了解詳情及報名。(各場次會持續更新)

♦️8.22(六)杭州公益聊化會(秀玲師姐)

♦️8.23(日)杭州省悟覺知班(秀玲師姐)

♦️9.3(四)深圳平甩公益講座(崇倫師兄)

♦️9.7(一)东莞平甩公益講座(崇倫師兄)

♦️9.5(六)早上:長沙公益聊化會(秀玲師姐),下午:長沙省悟覺知班(秀玲師姐)

♦️9.6(日)深圳省悟覺知班(崇倫師兄)

♦️9.13(日)廣州省悟覺知班(文曄師兄)

♦️9.16(三)北京平甩公益講座(亞忠師兄)

♦️9.17(四)北京省悟覺知班(秀玲師姐)

♦️11.2(一)成都省悟覺知班(美芳師姐)

♦️11.7(六)西安公益聊化會(秀玲師姐)

♦️11.8(日)
西安省悟覺知班(秀玲師姐)
廣州省悟覺知班(文曄師兄)

♦️12.1(二)重慶省悟覺知班(美芳師姐)

22/08/2026

2026.6.15-6.17,六月杭州生活交流會,杭州的煙雨中,教練冠華師兄與線下班學員一行人,開展了為期兩日半的生活交流活動。此次行程共分為三段,分別是:問禪靈隱,弄舟西湖和枕河尋遺。

首晚燈下圍坐的夜談令人難以忘懷,徐師姐和黃師姐等人的分享,引發了每個人深層的共鳴,放下俗世紛擾,探討生命來去的常態,教練慈悲而智慧的開解,令眾人對生命的重大課題有了豁然開朗的體悟:接納自然規律,內心方能安寧。

第二日繼續啓程,古樸城樓佇立,自帶歲月沈澱的厚重感,無聲印證時光更迭,萬物盛衰,與昨晚夜談議題暗相呼應。思生命時序,赴街巷山河。行至西湖,碧水澄澈,草木繁茂,水鳥嬉戲,滿是蓬勃生機。正是讀懂生命自有始末,才愈發珍惜當下的美好。觀心觀景,身心同養,此行不虛。

第三日行至大運河,拱宸橋靜臥河面,流水悠悠,見證歲月流轉。至此,生活交流活動圓滿落下帷幕。體悟世事枯榮,向內沈澱,向外擁抱生機,身心滋養,便是此行可貴的收穫。

李鳳山師父日月談 | 越修越忘我節錄:…人生有許多煩惱,都來自念念不忘。念念不忘某個人、某件事,最後往往是在找自己麻煩。有些事情做錯了,回頭來原諒自己,卻始終放不下別人,這不叫修。真正念念不忘的,應該是「道」,要常常問自己有沒有走在道上。…...
13/08/2026

李鳳山師父日月談 | 越修越忘我

節錄:
…人生有許多煩惱,都來自念念不忘。念念不忘某個人、某件事,最後往往是在找自己麻煩。有些事情做錯了,回頭來原諒自己,卻始終放不下別人,這不叫修。真正念念不忘的,應該是「道」,要常常問自己有沒有走在道上。…

…修行,就是不要讓任何人成為自己犯錯的理由。 修行其實不複雜。第一,要知道自己的志向是什麼;第二,要知道自己現在在幹什麼;第三,要知道是否一以貫之。思、言、行三者一致,就是知行合一。…

最後回到修行的最根本:走在道上。不管做什麼,都要知道自己的志向;不管遇到什麼,都要知道自己正在做什麼;不管時間多久,都要問自己是否一以貫之。從道裡面看德,從德裡面看深度,從深度裡面看廣度。一步一步走,越走越忘我;越忘我,越無爭;越無爭,越能無為。當一個人真正做到知行合一、無我無爭、知止而後有定,便能活出道的精神,也能在人群之中,成為照亮別人的一道光。

完整全文請點閱以下鏈接:
https://mp.weixin.qq.com/s/wugHACxgdZRnxGxaHL_SPg

30/07/2026

上海平甩養生工作(下)

2026年6月2日,上海「平甩,您真的練對了嗎?」主題工作坊順利落幕。

本次工作坊開篇,滔滔師姐便為每一位到場的家人分發身心調研問卷,引導大家靜下心來向內覺察,梳理自身潛藏的身體癥結與身心困擾。工作坊內容豐富,期間專門設置了小組交流研討,大家彼此分享練功感悟、交流疑惑,在共鳴之中加深認知。

健康不只在於求醫問藥,更藏在日復一日的生活方式之中。與其過度依賴醫療手段,不如主動為自己的健康負責,建立“主動健康“的意識,從“防未病“入手,找到適配自身的鍛鍊方式,疏通氣血、調整心態,由內而外養護身心。平甩簡單溫和、老少皆宜,正是普適性極強的日常養生之法。

為正本清源,滔滔師姐專門梳理了網絡上各種不規範的教學視頻:各類自媒體IP演繹的變形平甩版本。看著那些面目全非的甩手示範,令人啼笑皆非又心情沈重:請不要再誤人子弟啊!師姐語重心長的叮囑大家:修習平甩養生法,務必認准李鳳山師父這一正統源頭。我們練功既要懷揣感恩傳承之心,更要肩負對他人健康負責的態度,拒絕隨意改編的流派,堅守功法本來要義。

願每一位修習平甩的家人,規範練習、正本清源、身心兼修,循序漸進地調理體質,收穫穩定平衡的健康狀態。

30/07/2026

上海平甩養生工作(上)
2026年6月2日,上海「平甩,您真的練對了嗎?」主題工作坊順利落幕。

本次工作坊開篇,滔滔師姐便為每一位到場的家人分發身心調研問卷,引導大家靜下心來向內覺察,梳理自身潛藏的身體癥結與身心困擾。工作坊內容豐富,期間專門設置了小組交流研討,大家彼此分享練功感悟、交流疑惑,在共鳴之中加深認知。

健康不只在於求醫問藥,更藏在日復一日的生活方式之中。與其過度依賴醫療手段,不如主動為自己的健康負責,建立“主動健康“的意識,從“防未病“入手,找到適配自身的鍛鍊方式,疏通氣血、調整心態,由內而外養護身心。平甩簡單溫和、老少皆宜,正是普適性極強的日常養生之法。

為正本清源,滔滔師姐專門梳理了網絡上各種不規範的教學視頻:各類自媒體IP演繹的變形平甩版本。看著那些面目全非的甩手示範,令人啼笑皆非又心情沈重:請不要再誤人子弟啊!師姐語重心長的叮囑大家:修習平甩養生法,務必認准李鳳山師父這一正統源頭。我們練功既要懷揣感恩傳承之心,更要肩負對他人健康負責的態度,拒絕隨意改編的流派,堅守功法本來要義。

願每一位修習平甩的家人,規範練習、正本清源、身心兼修,循序漸進地調理體質,收穫穩定平衡的健康狀態。

【梅門養生課·線上說明會】     第八場💗最後一場🎈整場活動沒有回放哦,請師兄姐把握當下。🍭教練:張嘉玲(滔滔)師姐🍭時間:7月31日(週五) 19:00~21:00🍭騰訊會議直播: #騰訊會議:707-244-344🔗點擊會議鏈接即可預...
29/07/2026

【梅門養生課·線上說明會】
第八場💗最後一場

🎈整場活動沒有回放哦,請師兄姐把握當下。

🍭教練:張嘉玲(滔滔)師姐

🍭時間:
7月31日(週五) 19:00~21:00

🍭騰訊會議直播:
#騰訊會議:707-244-344

🔗點擊會議鏈接即可預約:
https://meeting.tencent.com/dm/rdCAsMN9y7b7

💞本場邀請在梅門修習近三十年的滔滔師姐為大家細緻答疑解惑。此場也是本次系列線上說明會的收官場次,機會難得,各位師兄師姐千萬別錯過!

感恩遇到,一切順利!🌹

29/07/2026

上海致極學院平甩健康講座
——《如何掌握自己的人生》🌿

在盛夏來臨前,三位教練(歡庭師姐,滔滔師姐,崇倫師兄)來到了上海致極學院,舉辦“如何掌握自己的人生”主題講座。

由衷感謝歡庭師姐的真誠分享——從她的個人成長軌跡,到堅持習練平甩的親身體悟,再配上《黃帝內經》里的古老智慧,娓娓道來間,幫同學們在快節奏的學業里,找到了一把安頓身心、平衡內外的鑰匙。

講座現場,教練還帶著大家玩起了趣味互動遊戲,測平衡、試柔韌、比靈活,笑聲和驚呼聲此起彼伏,氣氛一下子就被點燃了🔥
同學們學起平甩的標準動作也格外投入,從起初的生澀笨拙,到漸漸有模有樣,進步肉眼可見!師父說:“每天10分鐘,10年不得了。”教練也殷切叮囑大家,把這套簡單卻珍貴的鍛鍊方法帶進日常生活,一點點喚醒自己的生命能量。

最暖心的是,最後大家學會了互道感謝:感謝老師,感謝同學——感謝這一場相遇的緣分。

願同學們都能帶著健康的身體和從容的心態,在未來的路上,穩穩握好屬於自己的人生選擇。

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