vgumes_

03/12/2021

Boraaaaaa se programar pra janeiro 😀 afinal fim de ano e comemoração atrás de comemoração, então vamos buscar o balde que foi chutado começando uma alimentação saudável pra desintoxicar esse corpitcho 10 potinhos com mix de legumes com 100gr35,00

5 marmitas com 100gr de Frango desfiado + 100gr de legumes = 45,00

5 marmitas com 100gr de Patinho moído + 100dr de legumes = 55,00

5 marmitas com 100gr de Frango desfiado + 100gr de legumes + 100gr de arroz integral com lentilha = 60,00

5 marmitas com 100gr de Patinho Moído + 100gr de legumes + 100gr de arroz integral com lentilha = 70,00

02/12/2021

Já estou com agenda aberta pra preparar seus legumes 😍😍😍

19/11/2021

04/10/2021

Vai uma sopinha 🍲aí?

Com certeza você deve estar querendo começar uma dieta amanhã não é?

É que tal começar uma alimentação para desintoxicar seu organismo?
O seu fígado vai agradecer 🙏🏻🥰😀

01/10/2021

100gr de arroz integral com lentilha
100gr de legumes
100gr de frango desfiado

🔴Atenção cardápio personalizado para ganho de massa 💪🏻😱

Tudo feito com 🧄 🧅 e 🧂

O simples é o que funciona 🥰🥰🥰🥰

23/09/2021

É assim que me sinto literalmente livre…..
Livre com meu corpo, livre com meu parceiro, livre para escolher a roupa que eu quiser, com um corpo flexível, funcional
E posso dizer também que sou livre até para comer🤭 …..Mas sei a hora de usar essa liberdade 🙏🏻 é isso tudo aprendi lá no grupo de emagrecimento com a nutricionista Karina Pelloi
Você também pode ter essa liberdade 😀.
Clica no link na Bio e venha ter uma nova vida 😍
Estou aqui pra auxiliar no que for preciso 🥰

23/09/2021

Uma alimentação rica em nutrientes e posso te garantir que está uma delícia 🤤
Essa alimentação que permite fazer todas as minhas tarefas durante o dia 😌 e olha que não é pouca não 😥

E o melhor de tudo e conseguir manter o meu peso há 3 anos comendo arroz e feijão 🤭🤭🤭 pq isso sim é sustentável e não essas dietas loucas kkkk .

Convido você a experimentar fazer parte de um grupo de emagrecimento que vem emagrecendo milhares de mulheres 🥰🥰🥰🥰

21/09/2021

Bora levar 🏍 comidinha 🍲 saudável 💪🏻para quem não tem tempo 🕐 e quer ter energia pra aproveitar essa vida maravilhosa que Deus nos deu😃

E hoje vamos estar
📍Cascatinha
📍Corrêas
📍Itaipava

15/09/2021

Simmmmmmmm vocês são os melhores 😍😍
Gratidão a cada um de vocês 🙏🏻

30/08/2021

Bora começar um processo de detoxificante no meu corpo é hora de dar aquela limpeza 🧹
E lá no grupo de emagrecimento que aprendemos todo esse processo é muitos outros 🥰🥰🥰.
Venha vc também fazer parte de algo que vai transformar sua vida😃

INGREDIENTES:
50 ml de água
1 limão tahiti ou galego espremido 1 colher (café) de cúrcuma
1⁄4 colher (café) de pimenta preta

23/08/2021

Não precisamos de muito pra se divertir 🙏🏻 Nossos passeios são todos planejados até uma simples cerveja 🍺 ao por do sol 🌞 é combinado.

Isso se torna intenso, pq apesar de simples é um evento,aonde comemoramos o que foi proposto 🙏🏻 nos dias anteriores.

Vamos aguardar o próximo evento 🎤🥰😃

22/08/2021

Hoje é domingo 😃😃😃
Muito trabalho por aqui 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 e por isso escolhi comer algo que me desse energia, e que vai me manter satisfeita até a próxima refeição 🥘

Suas escolhas vão trazer consequências…. 🥰🙏🏻🥘🥕