22/06/2023
🤩 Vai viajar?
😉 Então olha aqui algumas dicas que separamos para ajudar que a sua viagem seja confortável e mais segura. 🥰
1️⃣ - Faça pesquisas antecipadas: Antes da viagem, pesquise restaurantes, cafés e supermercados na região que você visitará oferecendo opções sem glúten.
2️⃣ - Entre em contato com antecedência: Entre em contato com os restaurantes e hotéis onde você pretende comer e se hospedar para informar sobre suas restrições alimentares.
3️⃣ - Embale lanches seguros: Leve consigo alguns lanches seguros sem glúten, como barras de proteína, frutas, nozes e biscoitos sem glúten embalados individualmente.
4️⃣ - Explore a culinária local: Pesquise sobre pratos típicos da região que você está visitando e descubra se existem opções tradicionais sem glúten.
5️⃣ - Embale seus próprios utensílios: Se você estiver preocupado com a contaminação cruzada, considere levar seus próprios utensílios de cozinha, como talheres, pratos e até mesmo uma mini-frigideira, se possível.
6️⃣ - Esteja ciente da contaminação cruzada: Ao comer fora, esteja atento à possibilidade de contaminação cruzada.
😍 E para ajudar você, faça um kit bem saboroso com os produtos da Gluout! Temos Pães, Pizza, Sonhos, Empadinhas, Brownie e muito mais para que você não corra riscos desnecessários de não ter produtos sem glúten na sua viagem. Acesse os links da BIO e veja o nosso cardápio completo.
🍕 Lembre-se sempre de consultar um nutricionista especializado em doença celíaca para obter orientações personalizadas e informações atualizadas sobre como gerenciar sua dieta durante a viagem.