Equilibra-té

Equilibra-té ✨Equilíbrio entre Corpo e Alma✨

Eu poderia te falar que foi fácil.Mas não foi.Eu tive medo.Tive insegurança.Tive momentos em que pensei em desistir.Mas ...
25/03/2026

Eu poderia te falar que foi fácil.
Mas não foi.

Eu tive medo.
Tive insegurança.
Tive momentos em que pensei em desistir.

Mas teve uma coisa maior que tudo isso:
a vontade de viver algo diferente.

Morar fora não é só sobre viajar.
É sobre crescer, se desconstruir, se reinventar… e descobrir uma versão sua que talvez nunca aparecesse se você ficasse no mesmo lugar.

E se você, mulher, sente esse desejo…
não ignora.

Não precisa ser agora.
Mas também não deixa virar só um sonho esquecido.

Porque, no final, o que mais pesa não é o medo de ir.
É o arrependimento de não ter ido.

Não existe prazo para florescer. Não existe idade certa para ser reconhecida. O que existe é a mulher que, mesmo quando ...
18/03/2026

Não existe prazo para florescer. Não existe idade certa para ser reconhecida. O que existe é a mulher que, mesmo quando o mundo tenta calar, continua de pé.

Quantas Tânias existem aí, esperando a vez delas?

Créditos imagens:

Chorei por ela, e por tantas que vivem esse horror todos os dias.1 em cada 3 mulheres aproximadamente. disponível na no...
16/03/2026

Chorei por ela, e por tantas que vivem esse horror todos os dias.
1 em cada 3 mulheres aproximadamente.

disponível na nossa bio

Vereadora, mulher negra, favelada, mãe, lé***ca, Marielle era tudo que o poder teme.E por isso mesmo, ela se tornou símb...
14/03/2026

Vereadora, mulher negra, favelada, mãe, lé***ca, Marielle era tudo que o poder teme.
E por isso mesmo, ela se tornou símbolo de uma luta que não para.

Seu legado vive em cada mulher que ocupa espaço, em cada jovem da periferia que acredita que pode.

Marielle Franco: presente. Ontem, hoje e sempre. 🖤

Nem todo mundo percebe, mas o corpo feminino passa por mudanças constantes ao longo do #**ciclomenstrual**. São fases d...
13/03/2026

Nem todo mundo percebe, mas o corpo feminino passa por mudanças constantes ao longo do #**ciclomenstrual**. São fases diferentes, com oscilações hormonais que impactam energia, humor, sensibilidade e até a forma como percebemos o mundo.

Mas entender essas fases não é sobre limitação.
Pelo contrário.
É sobre reconhecer a complexidade do que acontece dentro de nós e, ainda assim, tudo o que seguimos sendo capazes de fazer.

Por muito tempo, mulheres foram afastadas dos laboratórios, das universidades e dos espaços onde o conhecimento era prod...
12/03/2026

Por muito tempo, mulheres foram afastadas dos laboratórios, das universidades e dos espaços onde o conhecimento era produzido. Ainda assim, seguiram pesquisando, descobrindo, ensinando e transformando o mundo.

A presença feminina na ciência não é exceção, é parte fundamental da construção do conhecimento.

Cada descoberta, cada experimento e cada avanço carrega também histórias de mulheres que desafiaram barreiras para estar onde sempre deveriam ter estado.

Celebrar a ciência feminina é reconhecer essas trajetórias e abrir ainda mais caminhos para as próximas gerações.

Conhece uma cientista mulher?
Marque ela aqui.

A Té está a 7 meses produzindo conteúdo sobre mulheres, para mulheres. Buscamos criar uma comunidade, uma rede de conver...
09/03/2026

A Té está a 7 meses produzindo conteúdo sobre mulheres, para mulheres. Buscamos criar uma comunidade, uma rede de conversas, já pautamos tantos assuntos que muitas vezes são delicados e sensíveis mas que precisam ser falados.

E agora mais um passo importante: uma newsletter para quem quiser escrever

“Ninguém nasce mulher: torna-se mulher.Nenhum destino biológico, psíquico ou econômico define a forma que a fêmea humana...
08/03/2026

“Ninguém nasce mulher: torna-se mulher.
Nenhum destino biológico, psíquico ou econômico define a forma que a fêmea humana assume no seio da sociedade;
é o conjunto da civilização que elabora esse produto intermediário entre o macho e o castrado que qualificam de feminino.”
Simone de Beauvouir

Você pode pensar que hoje vivemos em uma sociedade mais justa, onde mulheres tem mais espaço, mais voz, mas o que temos hoje é o resultado da luta de muitas, que ajudaram e salvaram tantas mas não puderam salvar muitas.
Aindas somos diariamente mortas, fisica e emocionalmente, por uma socidade machista, que pode estar mais silenciada nas redes, mas que vive ainda nos bueiros da convivência.
A maior prova: os números, os fatos.

A quase um ano a Equilibra-té trabalha para levar esses números e esses fatos para mostrar que ainda estamos longe, mas que já andamos muito.
Mas se existe uma luz no final do túnel é que estamos juntas, uma ao lado da outra.

Beijos, equipe Equilibra-té.

Simpatia aproxima, cria conexões e abre portas Mas, sozinha, não sustenta uma carreira sólida.Autoridade se constrói com...
04/03/2026

Simpatia aproxima, cria conexões e abre portas
Mas, sozinha, não sustenta uma carreira sólida.
Autoridade se constrói com coerência, posicionamento claro e capacidade técnica.
Ser querido é diferente de ser respeitado.
Dizer “não” e impor limites faz parte da maturidade emocional.
Porque credibilidade nasce menos do desejo de agradar e mais da clareza do que você sustenta.

Quantas mulheres artistas você conhece que criam mundos e cenários?Elas transformam dor em cor, voz em forma, história e...
26/02/2026

Quantas mulheres artistas você conhece que criam mundos e cenários?
Elas transformam dor em cor, voz em forma, história em presença.
A arte nunca foi neutra, ela sempre teve nome, corpo e coragem feminina.

Perguntamos para algumas artistas que admiramos o que é ser uma artista mulher hoje!

Feminicídio não é “qualquer homicídio de mulher”.É quando a mulher é morta por razões de gênero, muitas vezes em context...
24/02/2026

Feminicídio não é “qualquer homicídio de mulher”.
É quando a mulher é morta por razões de gênero, muitas vezes em contextos de violência doméstica, controle, posse ou misoginia.

Homens também são vítimas de homicídio, mas na maioria dos casos por conflitos urbanos ou criminais, não por um padrão estrutural ligado ao fato de serem homens.

O termo feminicídio existe para dar nome a uma violência histórica, criar políticas de proteção e responsabilizar com mais rigor quem mata por ódio ou dominação de gênero.

Dar nome é o primeiro passo para enfrentar.

Tarsila do Amaral foi uma das maiores artistas da história do Brasil e um dos principais nomes do Modernismo brasileiro....
23/02/2026

Tarsila do Amaral foi uma das maiores artistas da história do Brasil e um dos principais nomes do Modernismo brasileiro. Pintora, desenhista e figura central do movimento, ela ajudou a romper com os padrões acadêmicos da arte ao criar uma linguagem visual inovadora, marcada por cores vibrantes, formas simplificadas e referências diretas à cultura, às paisagens e ao povo brasileiro.

Ela ficou mundialmente conhecida por levar o Brasil para o centro da arte moderna, especialmente com obras como Abaporu, que se tornou um símbolo do Movimento Antropofágico, corrente que defendia a ideia de “devorar” influências estrangeiras para criar uma arte autenticamente brasileira.

Com esse pensamento, Tarsila consolidou uma estética única, que ultrapassou fronteiras e colocou a arte brasileira em diálogo com as vanguardas internacionais.

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