24/08/2026
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Un petit partage peut permettre à ce parcours d’arriver jusqu’à un ado ou une famille qui en aurait besoin. Merci pour votre soutien 🤍🌱
🌱 PARCOURS ADO — GRANDIR DE L’INTÉRIEUR
La rentrée, c’est souvent un nouveau départ.
Une nouvelle classe, de nouvelles rencontres, parfois de nouveaux repères…
Mais c’est aussi une période où certains adolescents peuvent ressentir davantage de doutes, de comparaisons, de pression ou simplement avoir du mal à trouver leur place.
Et si cette rentrée était aussi l’occasion de prendre un peu de temps pour mieux se connaître, comprendre ce que l’on ressent et prendre confiance en soi ?
Votre adolescent manque de confiance en lui ?
Il se compare beaucoup aux autres ?
Il a du mal à reconnaître ses qualités ?
À exprimer ce qu’il ressent ou à poser ses limites ?
Je propose un Parcours Ado — Grandir de l’intérieur, composé de 4 ateliers en petit groupe.
L’idée n’est surtout pas de demander aux adolescents de raconter leur vie devant les autres.
Chacun participe à son rythme, dans un cadre accueillant, respectueux et sans jugement.
Pendant ces 4 ateliers, nous aborderons :
✨ Construire l’estime de soi
Comprendre ce qui influence le regard que l’on porte sur soi et apprendre à reconnaître ses qualités et ses ressources.
✨ Ce qui compte vraiment pour moi
Découvrir ses valeurs, ses besoins, ses limites et certaines croyances qui peuvent parfois nous freiner.
✨ Mes émotions ont des choses à me dire
Apprendre à reconnaître ses émotions, comprendre ce qu’elles viennent nous dire et mieux gérer ce qui se passe en soi.
✨ Oser m’exprimer et trouver ma place
Apprendre à exprimer ce que l’on ressent, dire ce dont on a besoin, poser ses limites et communiquer avec les autres.
Les ateliers mélangeront des explications simples, des exercices, des échanges et des temps de réflexion personnelle.
📁 Chaque adolescent recevra également sa propre farde afin de garder ses exercices et les outils découverts pendant le parcours.
En petit groupe :
=> 13 à 17 ans
👥 8 participants maximum
📅 octobre 2026— dates à confirmer
📍 Centre thérapeutique Les Oranges — Binche
💶 120 € le parcours complet — paiement possible en 4 fois (30€ l’atelier de 2h)
🌿 Et parce que le groupe ne convient pas à tous les adolescents, le parcours pourra également être proposé en individuel, pour ceux qui se sentent moins à l’aise en groupe ou qui ont besoin d’un accompagnement plus personnalisé.
Avant toute inscription, je prévois un premier échange téléphonique avec le parent afin de comprendre la demande et de vérifier ensemble si ce parcours correspond aux besoins de l’adolescent.
📩 Informations et inscriptions par message privé ou au 0497 33 20 95
Cynthia Viola
Thérapeute – Conseillère conjugale et familiale
Formatrice en développement personnel
Avant de savoir ce que l’on veut faire de sa vie, il est important d’apprendre à découvrir qui l’on est. 🌱
https://facebook.com/events/s/parcours-ado-octobre-2026/1737056274077957/
