Tani's tiny world

19/05/2026

হঠাৎ করে পেজের রিচ একদম ডাউন 🙄

19/05/2026

দুপুরের মেনুতে আজ কি ছিল বাবুদের জন্য?

19/05/2026

৮ মাস প্লাস বাচ্চাদের জন্য পুষ্টিকর এবং প্রোটিনে ভরপুর খিচুড়ি রেসিপি।

19/05/2026

19/05/2026

🍌 “একটা কলা দিয়েই বাবুর ১৫টা মজার ও পুষ্টিকর খাবার রেসিপি !” 😍
১. কলা-সুজি পোরিজ
সুজি রান্না করে এর সাথে কলা ম্যাশ করে দিন। চাইলে সামান্য ঘি যোগ করতে পারেন।
✅ শক্তি ও ওজন বাড়াতে সাহায্য করে
👶 ৬+ মাস

২. কলা-ওটস প্যানকেক
ওটস গুঁড়া, কলা ও ডিম মিশিয়ে ছোট প্যানকেক বানান।
✅ আয়রন ও ফাইবার সমৃদ্ধ
👶 ৮+ মাস

৩. কলা-দই স্মুদি
টক দই ও কলা ব্লেন্ড করে দিন।
✅ পেট ঠান্ডা রাখে ও হজমে সাহায্য করে
👶 ৮+ মাস

৪. কলা-খেজুর শেক
কলা, ভেজানো খেজুর ও দুধ/পানি ব্লেন্ড করুন।
✅ এনার্জি বুস্টিং খাবার
👶 ১ বছর+

৫. কলা-চিঁড়া মাখা
নরম চিঁড়া পানিতে ভিজিয়ে কলা দিয়ে মাখিয়ে দিন।
✅ পেট ভরা রাখে
👶 ৭+ মাস

৬. কলা-সাবুদানা পুডিং
সাবুদানা রান্না করে কলা মিশিয়ে দিন।
✅ সহজে হজম হয়
👶 ৮+ মাস

৭. কলা-মিষ্টি আলু ম্যাশ
সেদ্ধ মিষ্টি আলু ও কলা একসাথে ম্যাশ করুন।
✅ ভিটামিন A সমৃদ্ধ
👶 ৬+ মাস

৮. কলা-রুটি ম্যাশ
রুটি ছোট টুকরো করে কলা ও গরম পানি/দুধ দিয়ে মাখান।
✅ সকালের হেলদি নাস্তা
👶 ৮+ মাস

৯. কলা-ডিম প্যানকেক
ডিম ও কলা মিশিয়ে তাওয়ায় ছোট ছোট প্যানকেক বানান।
✅ প্রোটিন সমৃদ্ধ
👶 ৮+ মাস

১০. কলা-চিয়া পুডিং
চিয়া সিড ভিজিয়ে কলা মিশিয়ে দিন।
✅ ফাইবার ও ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ
👶 ১ বছর+

১১. কলা-কর্নফ্লাওয়ার কাস্টার্ড
দুধে কর্নফ্লাওয়ার রান্না করে শেষে কলা দিন।
✅ নরম ও মজাদার খাবার
👶 ৯+ মাস

১২. কলা-মুড়ি মাখা
মুড়ি একটু নরম করে কলা দিয়ে মাখান।
✅ ঝটপট বিকেলের নাস্তা
👶 ১ বছর+

১৩. কলা-সেমাই
দুধে সেমাই রান্না করে শেষে কলা কুচি দিন।
✅ বাচ্চারা খুব পছন্দ করে
👶 ৯+ মাস

১৪. কলা-মাফিন
কলা দিয়ে ঘরোয়া মাফিন বানাতে পারেন।
✅ বাইরের কেকের ভালো বিকল্প
👶 ১ বছর+

১৫. কলা-চালের গুঁড়ার পায়েস 🍌🥣
চালের গুঁড়া দুধ/পানিতে রান্না করে শেষে কলা ম্যাশ মিশিয়ে দিন। চাইলে সামান্য ঘি যোগ করতে পারেন।
✅ নরম, পুষ্টিকর ও পেট ভরা রাখে
👶 ৭+ মাস

অতিরিক্ত পাকা কলা বাচ্চাদের খাবারের জন্য সবচেয়ে ভালো। নতুন খাবার সবসময় অল্প করে শুরু করুন।

18/05/2026

এখন লিচুর সিজন।বাচ্চাকে লিচু খাওয়ানোর ক্ষেত্রে সাবধানতা অবলম্বন করবেন।
🍒 বাচ্চাকে লিচু খাওয়ানোর আগে অবশ্যই এই সতর্কতাগুলো মানুন ⚠️

🧒 বয়স নিশ্চিত করুন
১ বছরের নিচে বাচ্চাকে লিচু না দেওয়াই ভালো। বড় বাচ্চাদের ক্ষেত্রেও অল্প পরিমাণে শুরু করুন।এবং বাচ্চাকে লিচু খাওয়ানোর সময় বাচ্চার পাশেই থাকুন।

⚠️ অ্যালার্জি ঝুঁকি
প্রথমবার খুব সামান্য দিন এবং ২৪ ঘণ্টা পর্যবেক্ষণ করুন—র‍্যাশ, চুলকানি বা বমি হলে সঙ্গে সঙ্গে বন্ধ করুন।

🍒 বীজ সম্পূর্ণ সরান
লিচুর বীজ বাচ্চার জন্য খুব বিপজ্জনক, শ্বাসনালী আটকে যেতে পারে।

🧼 ভালোভাবে ধুয়ে নিন
বাইরের রাসায়নিক বা ধুলো দূর করতে ভালোভাবে ধুয়ে খাওয়াতে হবে।

🍽️ খালি পেটে না খাওয়ানো ভালো
খালি পেটে দিলে কিছু বাচ্চার পেট খারাপ বা অস্বস্তি হতে পারে।

⛔ অতিরিক্ত না খাওয়ানো
বেশি লিচু খেলে পেট ব্যথা, গ্যাস বা ডায়রিয়া হতে পারে।

🕒 সঠিক সময় বেছে নিন
দুপুর বা দিনের বেলায় অল্প পরিমাণে দেওয়া ভালো, রাতে না দেওয়াই ভালো।

🧊 ফ্রেশ লিচু ব্যবহার করুন
বাসি বা বেশি পাকা লিচু না দেওয়াই ভালো।

👶 ছোট টুকরো করে দিন
বাচ্চার বয়স অনুযায়ী খুব ছোট করে কেটে দিন যাতে গিলতে সমস্যা না হয়।

18/05/2026

🌾 “ওটস খেলে বাচ্চা শুকিয়ে যায়”—এই কথাটা কি সত্যি?
অনেকেই মনে করেন বাচ্চাকে ওটস খাওয়ালে নাকি বাচ্চা শুকিয়ে যায়।
আসলে এটি পুরোপুরি ভুল ধারণা। 😊
ওটস একটি খুবই পুষ্টিকর খাবার। এতে রয়েছে—
✨ কার্বোহাইড্রেট
✨ ফাইবার
✨ আয়রন
✨ প্রোটিন
✨ বিভিন্ন ভিটামিন ও মিনারেল
যা বাচ্চার এনার্জি, হজম শক্তি এবং সুস্থ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। 💛
তবে শুধু ওটস খাওয়ালেই হবে না।
বাচ্চার খাবারে ভ্যারাইটি রাখতে হবে—
ডাল, ডিম, সবজি, ফল, মাছ-মাংস, ঘি বা হেলদি ফ্যাট সবকিছুই বয়স অনুযায়ী দিতে হবে। 🥚🥦🍌
অনেক সময় বাচ্চা অসুস্থ হলে, কম খেলে বা পর্যাপ্ত ক্যালোরি না পেলে ওজন কমতে পারে।
কিন্তু শুধু ওটসের কারণে বাচ্চা শুকিয়ে যায়—এমন কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। ✨
বরং সঠিকভাবে দুধ, ফল, বাদামগুঁড়া বা সবজি দিয়ে ওটস তৈরি করলে এটি খুবই হেলদি একটি মিল হতে পারে। 😍
💬 আপনার বাবু কি ওটস খেতে পছন্দ করে?

18/05/2026

আপনার বেবি কি সহজে খাবার খায়, নাকি পিছন পিছন দৌড়াতে হয়?
🥺”

18/05/2026

চিকেন + সবজি দিয়ে খুবই হেলদি টেস্টি স্ন্যাকস।যেসব বাচ্চা সবজি খেতে চায় না, তাদের জন্য পারফেক্ট রেসিপি এটা! 🥦🥕