Healthy Kitchen Dinu

25/03/2026

විනාඩි 10න් වැලිතලප හදමු, පිටි කැටකරන්න ස්ටීම් කරන්න ඕන නෑ,
https://youtu.be/Fdofsu4DyRg?si=ORNhKTBL5_MoXMAs

22/03/2026

Jujubes
පළතුරු වලින් ජුජුබ්ස්
🚫කඩේ තියෙන කලරින් , සීනි , වතුර දාපු ජුජුබ්ස් දරුවන්ට දෙන්න එපා, දැන දැන දරුවෝ ලෙඩ කරන්න එපා, කෘත්‍රිම වර්ණක ,රසකාරක නැතිව පළතුරු වලින් ජුජුබ්ස් ගෙදරදි හදලා බලන්න. බය නැතිව මෙහෙම හැදුවම දරුවන්ට දෙන්න පුලුවන් , ජෙලටින් ඕනත් නෑ,
ඕනෑම පළතුරු වර්ගයකින් මේක ලේසීයෙන් හදාගන්න පුලුවන් ,
මන් නම් හැදුවේ දොඩම් , ලෙමන්, ස්ටෝබරි , නිල්කටරොලු මල් ජාති 4 න්

#ජුජුබ්ස් ආගර් කේක් බඩු කඩවල සහ සුපමාරකට් එකේ ගන්න තියෙනවාආගර්-ආගර් (Agar-Agar) යනු රතු මුහුදු පැලෑටි (Red Algae) වලින් නිපද....

17/03/2026

අද ඉදන් කොමඩු ලෙලි විසි කරන්න එපා 🚫
කාලා විසි කරන කොමඩු ලෙලි වලින් කේක් වලට දාන පළතුරු කෑලි tutti Frutti හදන්න පුලුවන් කියලා ඔයා දන්නවද? කිසිම වියදමක් නෑ ,කඩේ වියළි පළතුරු කෑලි වලටත් වඩා රසට හදාගන්න පුලුවන් , අවුරුද්දක් උනත් කල් තියා ගන්නත් පුලුවන් , ස්වයං රැකියාවකට උනත් මරු ,
By chef Dinu

#ටුටී_ෆෘටී

04/03/2026

බටර් කේක්
මෙච්චර කල් හරියටම බටර් කේක් එක හදාගන්න බැරි උනාද? මැදින් උඩට ඇවිත් පිපුරුනාද?
මැද අමු උනාද?
උඩ කර වෙලා මැද අමුයිද?
සොෆ්ට් එකට ආවේ නැද්ද ?
කේක් එකේ උස අවේ නැදද?
අද මන් මේ හදන විදියට ටයිම් වලට බීට් කරලා හදලා බලන්න, ඔයාලට ආයේ වරදින්නේ නැතිව බටර් කේක් එක හදාගන්න පුලුවන්
ස්තූතියි,

#බටර්_කේක්කේක් එකට හොද වර්ගයේ කේක් පිටි එකක් පාවිච්චි කරන්නකේක් පිටි ගෙදර හදාගන්නවනම් හොද වර්ගයේ පාන්පිටි 225...

12/02/2026

❤️❤️❤️❤️

06/02/2026

Chicken Taquitos
ඩයට් කරන අයට නියමයි ,Low calorie & high protein chicken Taquitos
හදන හැටි අවශ්‍ය නම් පහත් ලින්ක් එකෙන් ගිහින් බලන්න
ස්තූතියි,
By chef dinu

calorie & High Protein chicken TaquitosDiet recipe100% ඕට්ස් ටොටියා100% oats tortilla recipe link👇👇👇👇👇https://youtu.be/jd...

05/02/2026

Agar Agar ගැන නොදන්න අයට
Agar-agar යනු රතු මුහුදු පැලෑටි වලින් ලබාගත් ස්වභාවික, එය ශාක පදනම් කරගත් ජෙලිං කාරකයකි.
එය ජෙලටින් සදහා වන ශාකමය විකල්පයකි .
එයට වර්ණයක්, රසයක් හෝ ගන්ධයක් නොමැත

සත්ව-ව්‍යුත්පන්න ජෙලටින් සඳහා වීගන් විකල්පයක් ලෙස ආගර් ආගර් පාවිච්චි කරන්න පුලුවන් ,

ආගර් ආගර් කියන්නේ ශරීරයට හිතකර ජෙලි වර්ගයක් , අඩු කැලරි විකල්පයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. එය ආහාරමය තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර, ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන අතර තෘප්තිය ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් බර කළමනාකරණයට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, එය බඩවැල් සෞඛ්‍යයට සහාය වේ, රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ, සහ කැල්සියම් සහ යකඩ වැනි ඛනිජ වලින් පොහොසත් වේ.

❤️ආගර් ආගර් පවුඩර් සහ ස්ටීප් ලෙස මිලදී ගන්න පුලුවන්
මේවා කේක් බඩු කඩවල වගේම සුපිරිවෙලද සැල්වල තියෙනවා
පවුඩර් එක සහ ස්ටීප් අතර තියෙන වෙනස පවුඩර් එක ඉක්මනින් දිය කරගන්න පුලුවන් ,

❤️ස්ටීප් එක ගන්නවානම් ඒක අවශ්‍ය ප්‍රමාණය විනාඩි 5 ක් පොගවලා අරන් හදාගන්න මිශ්‍රණයට කලවම් කරන්න ඕන, ටිකක් දිය වෙන්න වෙලාව යනවා,

❤️ ආගර් එක දාලා හදන කෑම එක සෙට් වෙන්න ශිතකරනයක් අවශ්‍යම නෑ, මේක කාමරඋෂ්නත්වයේ උනත් සෙට් වෙනවා,

බය නැතිව පුංචි දරුවෙක්ට උනත් මේ ආගර් දාලා කෑම හදලා දෙන්න පුලුවන් ,

✍️ chef Dinu

16/01/2026

Bubble tea | boba tea 😋😋😋😋 #මඤ්ඤොක්කා පිටි නැතිව බබල්ස් මෙහෙම හදලා බලන්න